Tęczowa marchewka, groszek i sałatka z kurczakiem
Tęczowa marchewka, groszek i sałatka z kurczaka to bezglutenowe i pierwotne danie główne. Jedna porcja zawiera 309 kalorii, 20g białka, oraz 19g tłuszczu. Na 2,06 zł za porcję, ten przepis okładki 21% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 6. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Udaj się do sklepu i odbierz tęczową marchewkę, ząbek czosnku, pieprz i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć kozie mleko, można śledzić to danie główne z Bułeczki Z Kozim Mlekiem Jagodowym jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 1 godzina i 15 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 57%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Makaron z papryką cukrową i marchewką soba, Sałatka Z Zimnego Groszku, oraz Potrząsanie wołowiną z sałatką grochową dla podobnych receptur.
Instrukcje
Delikatnie szoruj marchewki (aby nie stracić jasnego koloru zewnętrznego), używając pędzla pod bieżącą wodą. Za pomocą mandoliny lub obieraczki do warzyw przeciąć cienkie wzdłużne wstążki, aby uzyskać 1 qt.; Odrzuć końce i twarde rdzenie.
Umieść ciemne i jasne wstążki marchewkowe w oddzielnych miseczkach z lodowatą wodą i namocz około 15 minut, aby chrupać.
Odcedzić, zwinąć w ręczniki kuchenne i osuszyć.
Odrzuć twarde lub grube łodygi z pędów grochu i rozerwać gałązki na 4-do 5-in. sztuk. Pociągnij za sznurki z prostych stron groszku, a następnie cienko pokrój groszek wzdłuż. W dużej misce, ubić olej, sok z cytryny, czosnek, 1/2 łyżeczki. sól i pieprz.
Dodaj marchew, pędy grochu, groszek snap, feta, mięta, i kurczaka do miski i wrzucić delikatnie. Doprawić więcej soli, jeśli chcesz.
* Znajdź na rynkach rolników i rynkach azjatyckich.