Tymianek i sezam-crusted halibut

Name: Tymianek i sezam-crusted halibut
Prep time: 54 min
Cook time: 54 min
Total time: 54 min
Yield: 30
Cuisine: Global
Ingredients: 1 2 3/4 szklanki całych migdałów, ze skórką i uprażonych czosnek mielony; 567 papryka habanero halibut lub mahi-mahi pokrojony na 4 porcje; 0 warzywo (np. szpinak) gruba sól morska lub sól koszerna; 2 Spód: okruszki z herbatników graham krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone; 30 trochę posiekanej cukinii Kliny cytrynowe; 2 Spód: okruszki z herbatników graham oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 30 trochę posiekanej cukinii Świeżo zmielony pieprz do smaku; 2 Spód: okruszki z herbatników graham 5 uncji posiekanej szczypiorku; 2 warzywo (np. szpinak) suszone liście tymianku

Halibut z tymiankiem i sezamem jest jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny przepis z 30 porcjami. Jedna porcja zawiera 31 kalorii, 4G białka, oraz 1g tłuszczu. Na 71 centów za porcję, ten przepis okładki 3% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 45 osób wypróbowało i polubiło ten przepis. Mieszanka klinów cytryny, halibut, sok z cytryny i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak przepyszne. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 54 minuty. Z łyżeczką wynik 64%, to danie jest solidne. Spróbuj Halibut Pacyficzny Z Tymiankiem I Sezamem, Halibut maślany z tymiankiem w sosie Pietruszkowym, oraz Halibut z sezamem w sosie śmietanowym Poblano dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 232°. wyłóż blachę do pieczenia folią.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ostre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji Kanapek

1 łyżeczka Soku Cytrynowego GOYA®

Żółty Cukier I Różne Posypki

Wymieszaj sok z cytryny, olej, czosnek i pieprz w płytkim szklanym naczyniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

Czosnek Goya®

Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala

Cienki-

Dodaj rybę i obróć do płaszcza. Przykryć i marynować w lodówce przez 15 minut.Tymczasem toast nasiona sezamu na małej suchej patelni na średnim ogniu, stale mieszając, aż złoty i pachnący, 2 do 3 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

5 Uncji Posiekanej Szczypiorku

W Razie Potrzeby Do Smarowania Tostów

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Przełożyć do małej miski do ostygnięcia.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Wymieszać z tymiankiem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Główki Kapusty Włoskiej Drobno Pokrojonej

Posypać rybę solą i równomiernie pokryć mieszanką sezamu, pokrywając zarówno boki, jak i wierzch.

Składniki, których będziesz potrzebować

5 Uncji Posiekanej Szczypiorku

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Przenieś rybę na przygotowaną blachę do pieczenia i piecz, aż tylko nieprzejrzyste w środku, 10 do 14 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ostre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji Kanapek

Podawać z cytrynowymi klinami.

Składniki, których będziesz potrzebować

Klin Cytrynowy

Wyposażenie

Ostre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji Kanapek

1 łyżeczka Soku Cytrynowego GOYA®

Żółty Cukier I Różne Posypki

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Składniki

Porcje:

12 3/4 szklanki całych migdałów, ze skórką i uprażonych

czosnek mielony 567papryka habanero

halibut lub mahi-mahi pokrojony na 4 porcje 0warzywo (np. szpinak)

gruba sól morska lub sól koszerna 2Spód: okruszki z herbatników graham

krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone 30trochę posiekanej cukinii

Kliny cytrynowe 2Spód: okruszki z herbatników graham

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia 30trochę posiekanej cukinii

Świeżo zmielony pieprz do smaku 2Spód: okruszki z herbatników graham

5 uncji posiekanej szczypiorku 2warzywo (np. szpinak)

suszone liście tymianku

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir to moje najlepsze propozycje na halibuta. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Menage a Trois Limelight Pinot Grigio z oceną 4,5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 11 dolarów za butelkę.