Tuńczyk zapiekany z musztardą z kremem z szalotki

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj zapiekanego tuńczyka z musztardą i kremem z szalotki. Jedna porcja zawiera 394 kalorie, 42g białka, oraz 20 g tłuszczu. Ten bezglutenowy, pierwotny i pescatariański przepis służy 4 i kosztuje 6,52 zł za porcję. Mieszanka koszernej soli i pieprzu, sok z cytryny, fasola i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Aby zużyć sok z cytryny można śledzić to danie główne z Ciasteczka cytrynowe z lukrem cytrynowym 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 1 godzina i 15 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 82%. Ten wynik jest niesamowity. Podobne przepisy to Łosoś zapiekany z sosem musztardowo-Szalotkowym, Steki z tuńczyka zapiekane z klonem i musztardą, oraz Dziś Kolacja: zapiekany Tuńczyk z pieprzem i sosem sojowo-musztardowym.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 35

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Posiekana Cebula (2 Cebule)

Rozłóż 1/2-calową warstwę soli w małym naczyniu do pieczenia. Ułożyć szalotkę na soli i piec 45 minut, aż będzie miękka.

Składniki, których będziesz potrzebować

Takie Jak Boćwina, Jarmuż, Rzepak Lub Liście Buraka, łodygi Przycięte

20 Do 25 Całych Liści Szpinaku

5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

6 Plastrów Galaretki żurawinowej

Posiekana Cebula (2 Cebule)

Ochłoń. Obrać szalotki i przenieść je do blendera.

Składniki, których będziesz potrzebować

Takie Jak Boćwina, Jarmuż, Rzepak Lub Liście Buraka, łodygi Przycięte

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Dodać śmietanę, sok z cytryny, musztardę i tymianek oraz przecier.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do Smarowania Wkładki

4 Kromki Tostu Teksańskiego Lub Innego Białego Pieczywa, Tostowane

Pomidory Słoneczne Nie

2 Szklanki Ząbków Czosnku

Krem na szalotkę przełożyć do rondla i doprawić solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część

Takie Jak Boćwina, Jarmuż, Rzepak Lub Liście Buraka, łodygi Przycięte

Pomidory Słoneczne Nie

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opcjonalnie Posiekane, Glazurowane Orzechy Pekan

W dużej patelni nonstick rozgrzać olej.

Składniki, których będziesz potrzebować

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Dodać kapary i gotować na umiarkowanie dużym ogniu, aż chrupiące, 2 protokół. Za pomocą łyżki szczelinowej przenieść kapary na talerz. Tuńczyka doprawić solą i pieprzem, posmarować musztardą.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część

4 Kromki Tostu Teksańskiego Lub Innego Białego Pieczywa, Tostowane

3 łyżki Musztardy, Najlepiej Dijon

20 Do 25 Całych Liści Szpinaku

Mandarynki, Każda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami

Rozgrzać olej pozostawiony na patelni, aż się połysk.

Składniki, których będziesz potrzebować

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Dodaj tuńczyka i gotować na dużym ogniu, obracając raz, aż rumiane na zewnątrz i średnio rzadkie w ciągu, 2 protokół na stronę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mandarynki, Każda

Przenieść tuńczyka na talerze. Delikatnie podgrzać krem szalotka i łyżką nad rybą. Rozrzuć kapary na górze.

Składniki, których będziesz potrzebować

Takie Jak Boćwina, Jarmuż, Rzepak Lub Liście Buraka, łodygi Przycięte

3 łyżki Musztardy, Najlepiej Dijon

Pomidory Słoneczne Nie

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Mandarynki, Każda

Podawać z bakłażanem Relish i gotowaną na parze fasolką szparagową.

Składniki, których będziesz potrzebować

Gotowa Fasolka Szparagowa, Dostępna W Dziale Warzywnym, Przekrojona Na Pół Pod Kątem

Makaron Orzo Lub W Kształcie Ryżu

(możesz Użyć Zwykłego Cuke'a, Ale Posiej Go I Jeśli Skórka Jest Woskowa, Obierz Ją)

Wyposażenie

Posiekana Cebula (2 Cebule)

6 Plastrów Galaretki żurawinowej

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Opcjonalnie Posiekane, Glazurowane Orzechy Pekan

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami

Składniki

Porcje:

680opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

steki z tuńczyka 11 łyżka suszonego oregano

kapary odsączone 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

Musztarda Dijon 4Batoniki toffi Heath

Musztarda Dijon 4krewetki i żyłki

Bakłażan Relish, do serwowania 4krewetki i żyłki

Fasolka szparagowa na parze, do serwowania 791 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

szklanki słodko-gorzkiej (60% kakao) chipsów czekoladowych (polecane: Ghiradelli)4krewetki i żyłki

Sól koszerna 4krewetki i żyłki

Sól koszerna i świeżo zmielony pieprz 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

świeży sok z cytryny 11 łyżka suszonego oregano

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia 61 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej

szalotka, nieobrana 0Batoniki toffi Heath

liście tymianku

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Merlot, Pinot Noir i wino różowe to moje najlepsze propozycje do tuńczyka. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Raymond R Collection Merlot z 4.1 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 12 dolarów za butelkę.