Tuńczyk zapiekany z musztardą z kremem z szalotki

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj zapiekanego tuńczyka z musztardą i kremem z szalotki. Jedna porcja zawiera 394 kalorie, 42g białka, oraz 20 g tłuszczu. Ten bezglutenowy, pierwotny i pescatariański przepis służy 4 i kosztuje 6,52 zł za porcję. Mieszanka koszernej soli i pieprzu, sok z cytryny, fasola i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Aby zużyć sok z cytryny można śledzić to danie główne z Ciasteczka cytrynowe z lukrem cytrynowym 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 1 godzina i 15 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 82%. Ten wynik jest niesamowity. Podobne przepisy to Łosoś zapiekany z sosem musztardowo-Szalotkowym, Steki z tuńczyka zapiekane z klonem i musztardą, oraz Dziś Kolacja: zapiekany Tuńczyk z pieprzem i sosem sojowo-musztardowym.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 35

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Rozłóż 1/2-calową warstwę soli w małym naczyniu do pieczenia. Ułożyć szalotkę na soli i piec 45 minut, aż będzie miękka.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka

20 Do 25 Całych Liści Szpinaku

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Ochłoń. Obrać szalotki i przenieść je do blendera.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Dodać śmietanę, sok z cytryny, musztardę i tymianek oraz przecier.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

8 Cienkich Plastrów Szynki Virginia Lub Prosciutto

Miniaturowe Wafle Waniliowe

1/2 Główki Kapusty Włoskiej Drobno Pokrojonej

Krem na szalotkę przełożyć do rondla i doprawić solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka

Miniaturowe Wafle Waniliowe

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

W dużej patelni nonstick rozgrzać olej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodać kapary i gotować na umiarkowanie dużym ogniu, aż chrupiące, 2 protokół. Za pomocą łyżki szczelinowej przenieść kapary na talerz. Tuńczyka doprawić solą i pieprzem, posmarować musztardą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

8 Cienkich Plastrów Szynki Virginia Lub Prosciutto

3 łyżki Musztardy, Najlepiej Dijon

20 Do 25 Całych Liści Szpinaku

Mandarynki, Każda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami

Rozgrzać olej pozostawiony na patelni, aż się połysk.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj tuńczyka i gotować na dużym ogniu, obracając raz, aż rumiane na zewnątrz i średnio rzadkie w ciągu, 2 protokół na stronę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mandarynki, Każda

Przenieść tuńczyka na talerze. Delikatnie podgrzać krem szalotka i łyżką nad rybą. Rozrzuć kapary na górze.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka

3 łyżki Musztardy, Najlepiej Dijon

Miniaturowe Wafle Waniliowe

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Mandarynki, Każda

Podawać z bakłażanem Relish i gotowaną na parze fasolką szparagową.

Składniki, których będziesz potrzebować

Gotowa Fasolka Szparagowa, Dostępna W Dziale Warzywnym, Przekrojona Na Pół Pod Kątem

Makaron Orzo Lub W Kształcie Ryżu

(możesz Użyć Zwykłego Cuke'a, Ale Posiej Go I Jeśli Skórka Jest Woskowa, Obierz Ją)

Wyposażenie

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

Smażone Krewetki, Obrane

Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami

Składniki

Porcje:

6801 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

steki z tuńczyka 12 łyżeczki czosnku w proszku

kapary odsączone 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

Musztarda Dijon 4Batoniki toffi Heath

Musztarda Dijon 4krewetki i żyłki

Bakłażan Relish, do serwowania 4krewetki i żyłki

Fasolka szparagowa na parze, do serwowania 791 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

szklanki słodko-gorzkiej (60% kakao) chipsów czekoladowych (polecane: Ghiradelli)4krewetki i żyłki

Sól koszerna 4krewetki i żyłki

Sól koszerna i świeżo zmielony pieprz 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

świeży sok z cytryny 12 łyżeczki czosnku w proszku

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia 61 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej

szalotka, nieobrana 0Batoniki toffi Heath

liście tymianku

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Merlot, Pinot Noir i wino różowe to moje najlepsze propozycje do tuńczyka. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Raymond R Collection Merlot z 4.1 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 12 dolarów za butelkę.