Tuńczyk z sezamem z kremem imbirowym

Name: Tuńczyk z sezamem z kremem imbirowym
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 kilogramy Steki z tuńczyka o grubości 1 cala; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala wytrawne białe wino; 2 czosnek, cienko pokrojony; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cienko pokrojony obrany imbir; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe szklanki słodko-gorzkiej (60% kakao) chipsów czekoladowych (polecane: Ghiradelli); 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych; 1 Glas Makaron Stir-Fry; 1 cebula drobno posiekana; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeży sok pomarańczowy; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 1/2 szklanki sosu śliwkowego; 6 krewetki i żyłki Sól i świeżo zmielony pieprz; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 5 uncji posiekanej szczypiorku; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku SOS Sriracha chile; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw

Tuńczyk z sezamem z kremem imbirowym może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 777 kalorii, 49g białka, oraz 46 g tłuszczu każdy. Na 7,03 zł za porcję, ten przepis Pokrowce 40% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za pescatarian dieta. 1 osoba uznała ten przepis za aromatyczny i satysfakcjonujący. Jeśli masz sól i pieprz, wino, nasiona sezamu i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać wytrawne białe wino, można śledzić to danie główne z Białe Wino Mrożony Jogurt jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 80%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Tuńczyk zapiekany sezamem z ryżem imbirowo-orzechowym, Sezamowy tuńczyk Ahi z sosem sojowo-imbirowo-limonkowym, oraz Tuńczyk z sezamem w sosie marchewkowo-imbirowym.

Instrukcje

W rondlu podgrzać 2 łyżki oleju.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Z Sosem

Dodać imbir, cebula i czosnek i gotować na umiarkowanym ogniu, mieszając, aż zmiękną, 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Czosnek

Imbir

Cebula

Dodać ocet, sok pomarańczowy, mirin, Wino i Sriracha i gotować na wolnym ogniu, aż płyn prawie odparuje, 10 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sok Pomarańczowy

Sriracha

Ocet

6 Bułek Z Nasionami Sezamu, Podzielonych

Wino

Dodać śmietanę i gotować na wolnym ogniu, aż zmniejszy się o połowę, 15 protokół. SOS przecedzić, doprawić solą i pieprzem; ogrzać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Krem

SOS

Tuńczyka doprawić solą i pieprzem, obustronnie posmarować sezamem. Na patelni nieprzywierającej podgrzej pozostałe 2 łyżki oleju.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Ziarna Sezamu

Tuńczyk

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodaj tuńczyka; gotować na umiarkowanie wysokim ogniu, obracając raz, aż nasiona sezamu są rumiane i tuńczyk jest średnio rzadkie, 5 protokół. Pokrój tuńczyka o grubości 1/3 cala i podawaj z kremem imbirowym i szklanym makaronem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ziarna Sezamu

Imbir

Makarony

Krem

Tuńczyk

Wyposażenie

Patelnia Z Sosem

Patelnia

Składniki

Porcje:

1kilogramy

Steki z tuńczyka o grubości 1 cala 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

wytrawne białe wino 2

czosnek, cienko pokrojony 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

cienko pokrojony obrany imbir 3551 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

szklanki słodko-gorzkiej (60% kakao) chipsów czekoladowych (polecane: Ghiradelli)23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych 1Glas

Makaron Stir-Fry 1

cebula drobno posiekana 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

świeży sok pomarańczowy 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

1 1/2 szklanki sosu śliwkowego 6krewetki i żyłki

Sól i świeżo zmielony pieprz 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

5 uncji posiekanej szczypiorku 12 łyżeczki czosnku w proszku

SOS Sriracha chile 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Merlot, Pinot Noir i wino różowe to moje najlepsze propozycje do tuńczyka. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Możesz spróbować wina Miranda Lambert County Road Merlot. Recenzenci bardzo lubią to z 4.4 z 5 gwiazdek i cena około 28 dolarów za butelkę.