Tuńczyk Z Makaronem I Frisée

Tuńczyk z Pastanem i Frisée może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 518 kalorii, 26g białka, oraz 24g tłuszczu każdy. Na 2,02 zł za porcję, ten przepis okładki 31% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Udaj się do sklepu i podnieś kasztany wodne, makaron, taki jak fusilli, sok z cytryny i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne i pescatariańskie dieta. Z łyżeczką wynik 91%, to danie jest spektakularne. Podobne przepisy to Chiocciole z tuńczykiem, czerwoną cebulą i Frisee, Steki z tuńczyka zawijane boczkiem z sałatką z Frisée i awokado, oraz Sałatka Pastan i tuńczyk (Ensalada de Pasta y Atún).

Instrukcje

W dużym garnku z wrzącą osoloną wodą, gotować makaron aż al dente.

Składniki, których będziesz potrzebować

Propozycja Podania: Podawać Z Ugotowanym Makaronem

Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Słonina Wieprzowa

Dobrze odcedzić i wymieszać z 1 łyżką oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 C. Białego Cukru

W rondlu z wrzącej osolonej wody blanszować kasztany wodne przez 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Woda Kokosowa Lub Mleko *patrz Uwaga Dotycząca Pękania Kokosów

Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

Odcedzić i pokroić 1/4 cala grubości.

W dużej misce, wymieszać pozostałe 1/3 szklanki oliwy z oliwek z szalotki, sok z cytryny i czosnku. Doprawić solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina

Filiżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Dodać makaron, Fryz, tuńczyk i kasztany wodne lub jabłko; wrzucić dobrze i służyć.

Składniki, których będziesz potrzebować

Woda Kokosowa Lub Mleko *patrz Uwaga Dotycząca Pękania Kokosów

Kwadraty Każdy) Biała Cukrowa Powłoka, Grubo Posiekana

Propozycja Podania: Podawać Z Ugotowanym Makaronem

Mandarynki, Każda

Wyposażenie

Słonina Wieprzowa

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Składniki

Porcje:

1Średnia żółta cebula, posiekana

(pakowane) chopped frisée (10 onces)2271 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

makarony takie jak fusilli, quadrefiore czy radiatore 3

ząbki czosnku, mielone 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

świeży sok z cytryny 791 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia 4krewetki i żyłki

Sól i świeżo zmielony pieprz 4larges

szalotki, cienko pokrojone 2271 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

słoik importowany tuńczyk zapakowany w oliwę z oliwek, odsączony i rozbity na duże kawałki widelcem 8larges

kasztany Słodkowodne, obrane lub 1 małe jabłko Granny Smith, obrane i pokrojone w kawałki 1/2 cala

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Merlot, Pinot Noir i wino różowe to moje najlepsze propozycje do tuńczyka. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Maddalena Merlot z 4.8 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 19 dolarów za butelkę.