Tuńczyk w zapiekance ze słomy

Name: Tuńczyk w zapiekance ze słomy
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 142 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. can albacore biały tuńczyk w wodzie; 283 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. puszka skondensowany krem z zupy grzybowej, nierozcieńczony; 142 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. może odparować mleko; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mrożone warzywa mieszane; 113 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. może grzyby łodygi i kawałki, osuszone; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe paluszki ziemniaczane, podzielone

Tunan w zapiekance ze słomy to bezglutenowe i pescatarian przepis z 4 porcjami. Za $1.09 za porcję, ten przepis okładki 18% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 253 kalorii, 19g białka, oraz 6G tłuszczu. Ten przepis z Taste of Home ma 1 fanów. Od przygotowania do talerza ten przepis trwa około 30 minut. To będzie hit w Twoim Jesień wydarzenie. Działa dobrze jako danie główne w rozsądnej cenie. Mieszanka albacore tunan w wodzie, skondensowany krem z zupy grzybowej, łodygi i kawałki grzybów oraz garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 78%, który jest solidny. Podobne przepisy to Zapiekanka Serowo-Szpinakowa, Przepis na ziemniaki ze słomy (kwietniowe ziemniaki ze słomy rozmarynowej z Lem, oraz Zapiekanka z owoców morza lub pyszna zapiekanka z tuńczyka.

Instrukcje

W dużej misce wymieszaj zupę i mleko, aż się zmiksują. Dodaj tuńczyka, grzyby, warzywa i 1-1/2 szklanki paluszków ziemniaczanych.

Składniki, których będziesz potrzebować

Paluszki Ziemniaczane

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

8 Plastrów Salami Genueńskiej, Posiekanych

Banany Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/4 Cala

Oliwa Z Oliwek Extra Vergine, Plus 1/2 Szklanki, Podzielona, Plus Więcej Do Dekoracji

Mandarynki, Każda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Przenieś do natłuszczonego 1-1 / 2-qt. naczynie do pieczenia.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®

Piec bez przykrycia w temperaturze 375° przez 20 minut.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Posyp pozostałymi ziemniakami.

Składniki, których będziesz potrzebować

Płatki Mieszanych Warzyw Lub Do Smaku

Piec 5-10 minut dłużej lub do momentu, gdy szampan i ziemniaki będą chrupiące.

Składniki, których będziesz potrzebować

Płatki Mieszanych Warzyw Lub Do Smaku

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Wyposażenie

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Składniki

Porcje:

1421 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

can albacore biały tuńczyk w wodzie 2831 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

puszka skondensowany krem z zupy grzybowej, nierozcieńczony 1421 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

może odparować mleko 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

mrożone warzywa mieszane 1131 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

może grzyby łodygi i kawałki, osuszone 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

paluszki ziemniaczane, podzielone

Polecane wino: Pinot Noir, Merlot, Wino Różane

Pinot Noir, Merlot i różowe wino to świetny wybór na tuńczyka. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, ryby "mięsiste", takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe również ładnie się sparuje, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Jednym z win, które można spróbować, jest Vin de Sandwich Pinot Noir Jimmy ' ego Johna. Ma 4,7 na 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 30 dolarów.