Tuńczyk Pita topi się

Name: Tuńczyk Pita topi się
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 340 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. tuńczyk, osuszony; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala przyprawa z ogórków koperkowych; 1 Batoniki toffi Heath koperek suszony; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 2 duże papryczki chipotle w sosie adobo, drobno posiekane, plus 2 łyżki sosu adobo; 6 6-calowe (6-calowy) pitas; 0 Batoniki toffi Heath pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek; 113 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. rozdrobniony ser Cheddar; 1 łyżka czerwony ocet winny pomidor pokrojony w cienkie kliny

Tuna Pita Melts to danie główne dla 6 osób. Jedna porcja tego dania zawiera około 16 g białka, 11 g tłuszczu i łącznie 173 kalorie. Za 73 centy za porcję ten przepis pokrywa 11% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Mieszanka soli, przyprawy ogórkowej, sera cheddar i kilku innych składników wystarczy, aby ten przepis był tak aromatyczny. Ten przepis przygotowało 19 osób i zrobiłoby to jeszcze raz. Jest dostarczany przez Allrecipes. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Jest to dobra opcja, jeśli stosujesz dietę pescatariańską. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy, że ten przepis zasługuje na łyżkową ocenę 48%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Tuna Melts, Tuna Melts i Tuna Melts.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 400 stopni F (200 stopni C).

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Wiśnie, Do Podania

Ułóż całe chleby pita w jednej warstwie na blasze do pieczenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Drobno Posiekane Liście świeżej Mięty, 4 Gałązki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Tubki) Schłodzone Ciasto Na Ciasteczka Z Cukrem

Piec przez 5 minut lub do momentu lekkiego zarumienienia.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Wiśnie, Do Podania

W średniej misce wymieszaj tuńczyka, majonez, przyprawę, koper i sól.

Składniki, których będziesz potrzebować

Falbaniaste Wykałaczki

(możesz Użyć Zwykłego Cuke'a, Ale Posiej Go I Jeśli Skórka Jest Woskowa, Obierz Ją)

Koper

1 Szklanka Mąki Uniwersalnej Lub Więcej W Razie Potrzeby

Mandarynki, Każda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Bita śmietana I/lub Cukier Puder Do Podania

Rozłóż równą ilość mieszanki tuńczyka na każdym chlebie pita. Na tuńczyku ułóż krążki pomidorów i posyp tartym serem Cheddar.

Składniki, których będziesz potrzebować

Rozdrobniony Ser Cheddar

Drobno Posiekane Liście świeżej Mięty, 4 Gałązki

Trochę Masła Do Natłuszczenia Patelni (9x Jest Idealne)

1 Dojrzały Pomidor, Pokrojony W Małą Kostkę

Mandarynki, Każda

Piec przez 5 minut w nagrzanym piekarniku lub do momentu, aż ser się roztopi.

Składniki, których będziesz potrzebować

Salsa Pomidorowo-chipotle

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Wiśnie, Do Podania

Wyposażenie

Wiśnie, Do Podania

Tubki) Schłodzone Ciasto Na Ciasteczka Z Cukrem

Bita śmietana I/lub Cukier Puder Do Podania

Składniki

Porcje:

3401 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

tuńczyk, osuszony 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

przyprawa z ogórków koperkowych 1Batoniki toffi Heath

koperek suszony 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

2 duże papryczki chipotle w sosie adobo, drobno posiekane, plus 2 łyżki sosu adobo 66-calowe

(6-calowy) pitas 0Batoniki toffi Heath

pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek 1131 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

rozdrobniony ser Cheddar 1łyżka czerwony ocet winny

pomidor pokrojony w cienkie kliny

Polecane wino: Pinot Noir, Merlot, Wino Różane

Pinot Noir, Merlot i wino różowe to świetny wybór do tuńczyka. Chociaż ryby często łączy się z białym winem, bardziej mięsiste ryby, takie jak tuńczyk, doskonale pasują do czerwonego wina. Różowe również będzie dobrze pasować, zwłaszcza jeśli tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Jednym z win, którego możesz spróbować, jest Iron Horse Wedding Cuvee. Ma 4,1 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 39 dolarów.

Cuvee ślubne Żelaznego Konia

To najbardziej romantyczna szampana Iron Horse. Opisujemy je jako niebezpiecznie, rozkosznie łatwe do picia, owocowe, wytrawne i eleganckie, z drobnymi bąbelkami i niezwykle długim finiszem.