Tuńczyk Florentyna

Name: Tuńczyk Florentyna
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 2 ząbki czosnku, posiekane; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pomidorki koktajlowe, połówki; 255 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pudełko mrożony szpinak posiekany, rozmrożony, wyciśnięty do odsączenia; 0 Batoniki toffi Heath półksiężycowe plasterki ogórka angielskiego; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone; 394 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe banany pokrojone na plasterki o grubości 1/4 cala; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala starty parmezan; 238 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pudełko Betty tuńczyk kremowy parmezan; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeżo starty parmezan, plus skórka (opcjonalnie); 142 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. puszka tuńczyka w wodzie, osuszona

Tuńczyk Florentyna wymaga około 25 minut od początku do końca. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 31g białka, 18g tłuszczu, oraz w sumie 322 kalorie. Ten przepis służy 4. Na 1,69 zł za porcję, ten przepis okładki 32% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, pierwotne i pescatariańskie dieta. 1 osoba uznała ten przepis za smaczny i satysfakcjonujący. Mieszanka wody, tunan w wodzie, szpinak i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Jest dostarczany przez BettyCrocker.com. z łyżką wynik 77%, to danie jest solidne. Spróbuj Tuńczyk Florentyna, Florentine Tuna Panini, oraz Egg Florentine dla podobnych receptur.

Instrukcje

W 12-calowej patelni, wymieszać niegotowany makaron i sos wymieszać z pudełka pomocniczego tuńczyka, woda, mleko, masło i czosnek w proszku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Półksiężycowe Plasterki Ogórka Angielskiego

Mix Sosów

2 Szklanki Posiekanych Orzechów Pekan (opcjonalnie)

Propozycja Podania: Podawać Z Ugotowanym Makaronem

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Banany Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/4 Cala

Mandarynki, Każda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Podgrzać do wrzenia na średnim ogniu, mieszając od czasu do czasu. Wymieszać z tuńczykiem, szpinakiem i pomidorami.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

Jajka, Lekko Ubite Lub 1/2 Szklanki Zamiennika Jaj

Mandarynki, Każda

Zmniejszyć ogień do średnio-niskiego; przykryć i gotować 13 do 15 minut, mieszając od czasu do czasu, aż makaron będzie miękki. Wymieszać z sokiem z cytryny, posypać serem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

4-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar

Propozycja Podania: Podawać Z Ugotowanym Makaronem

Wyposażenie

Smażone Krewetki, Obrane

Składniki

Porcje:

33 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

2 ząbki czosnku, posiekane 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pomidorki koktajlowe, połówki 2551 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

pudełko mrożony szpinak posiekany, rozmrożony, wyciśnięty do odsączenia 0Batoniki toffi Heath

półksiężycowe plasterki ogórka angielskiego 12 łyżeczki czosnku w proszku

krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone 3941 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

banany pokrojone na plasterki o grubości 1/4 cala 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

starty parmezan 2381 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

pudełko Betty tuńczyk kremowy parmezan 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

świeżo starty parmezan, plus skórka (opcjonalnie)1421 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

puszka tuńczyka w wodzie, osuszona

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Tuńczyk świetnie komponuje się z Merlotem, Pinot Noir i winem różowym. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Jedno wino można spróbować jest Matanzas Creek Alexander Valley Merlot. Ma 4,3 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 28 dolarów.