Tuscan Tuna Bruschetta

Name: Tuscan Tuna Bruschetta
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 10
Cuisine: Śródziemnomorskie, Włoskie, Europejskie
Ingredients: 20 cienkie ukośne kromki chrupiącego chleba (włoskiego lub francuskiego); 0 (może być lub przeglądać) suszony tymianek; 0 (może być lub przeglądać) Do podania ciepłe tortille kukurydziane lub biały ryż; 454 Orzechy dowolne (posiekane) hummus lub 1 (16 uncji) Pojemnik inny puree z fasoli; 2 (zima) świeży sok z cytryny; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 3 (zima) posiekana świeża pietruszka włoska; 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki cebula czerwona mielona; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki drobno posiekany odsączony suszony na słońcu pomidor zapakowany w olej; 1 1 funt cukinii, posiekany świeży tymianek lub; 170 Orzechy dowolne (posiekane) tuńczyk w wodzie, osuszony

Przepis Toskański Bruschetta tuńczyk może zaspokoić swoje śródziemnomorskie pragnienie w okolicy 20 minut. Na 94 grosze za porcję, dostajesz przystawkę, która serwuje 10. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 8G białka, 6G tłuszczu, oraz w sumie 117 kalorii. Ten przepis z Food.com ma 1 fanów. Jeśli masz przekątnej chrupiący chleb, pietruszka, sok z cytryny, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne i pescatariańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 61%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to Tuńczyk Toskański, Toskańska Fasola Z Tuńczykiem, oraz Toskańska Sałatka Z Tuńczykiem.

Składniki

Porcje:

cienkie ukośne kromki chrupiącego chleba (włoskiego lub francuskiego)0(może być lub przeglądać)

suszony tymianek 0(może być lub przeglądać)

Do podania ciepłe tortille kukurydziane lub biały ryż 454Orzechy dowolne (posiekane)

hummus lub 1 (16 uncji) Pojemnik inny puree z fasoli 2(zima)

świeży sok z cytryny 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek)3(zima)

posiekana świeża pietruszka włoska 796 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

cebula czerwona mielona 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

drobno posiekany odsączony suszony na słońcu pomidor zapakowany w olej 11 funt cukinii,

posiekany świeży tymianek lub 170Orzechy dowolne (posiekane)

tuńczyk w wodzie, osuszony

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Merlot, Pinot Noir i wino różowe to świetny wybór do tuńczyka. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Możesz spróbować dwóch winnic Columbia Valley Merlot. Recenzenci bardzo lubią to z 4.2 z 5 Ocena gwiazdkowa i cena około 7 dolarów za butelkę.