Turcja Lo Mein

Name: Turcja Lo Mein
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Średnia żółta cebula, posiekana kapusta rozdrobniona; 2 Batoniki toffi Heath papryczka chipotle, grubo posiekana; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe marchew cienko pokrojona; 1 Batoniki toffi Heath półksiężycowe plasterki ogórka angielskiego; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. mielona pierś z indyka; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe sos sojowy o obniżonej zawartości sodu; 1 ( bakłażany) cebula posiekana; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe groszek mrożony, rozmrożony; 170 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. paczki każdy) makaron ramen; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeżo starty parmezan, plus skórka (opcjonalnie)

Nigdy nie można mieć zbyt wiele przepisów dania głównego, więc dać indyka Lo Mein spróbować. Ten przepis sprawia, że 8 porcji z 210 kalorii, 18g białka, oraz 6G tłuszczu każdy. Na $1.3 za porcję, ten przepis okładki 18% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 20 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne dieta. Udaj się do sklepu i podnieś kapustę, olej canolan, sos sojowy i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć groszek można śledzić to danie główne z Łatwy Peasy Truskawkowy Deser jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 55%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy to Indyk Warzywny Lo Mein, Indyk Lo Mein Stir Fry, oraz Wędzony Indyk Lo Mein.

Instrukcje

W dużej patelni nonstick na średnim ogniu, gotować indyka, marchew, cebula i czosnek w proszku w oleju, aż indyk nie jest już różowy. Złamać makaron.

Składniki, których będziesz potrzebować

Półksiężycowe Plasterki Ogórka Angielskiego

Słonina Wieprzowa

Propozycja Podania: Podawać Z Ugotowanym Makaronem

4 Do 5 Małych Lub 2 Do 3 Dużych Gałązek świeżego Rozmarynu, Liście Drobno Posiekane

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Do mieszanki indyka dodać makaron, zawartość paczek przyprawowych i wodę. Doprowadzić do wrzenia. Zmniejszyć ogień; przykryć i gotować na wolnym ogniu przez 3-5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Małe Cukinie Pokrojone Na Kawałki O Grubości 1/4 Cala