Turcja Lo Mein

Name: Turcja Lo Mein
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Średnia żółta cebula, posiekana kapusta rozdrobniona; 2 Batoniki toffi Heath 1 średnia cebula hiszpańska, pokrojona w drobną kostkę; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe marchew cienko pokrojona; 1 Batoniki toffi Heath oliwki drylowane, dojrzałe lub faszerowane papryką, opcjonalnie; 454 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge mielona pierś z indyka; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe sos sojowy o obniżonej zawartości sodu; 1 ( bakłażany) cebula posiekana; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe groszek mrożony, rozmrożony; 170 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge paczki każdy) makaron ramen; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 pasek skórki z cytryny

Nigdy nie można mieć zbyt wiele przepisów dania głównego, więc dać indyka Lo Mein spróbować. Ten przepis sprawia, że 8 porcji z 210 kalorii, 18g białka, oraz 6G tłuszczu każdy. Na $1.3 za porcję, ten przepis okładki 18% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 20 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne dieta. Udaj się do sklepu i podnieś kapustę, olej canolan, sos sojowy i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć groszek można śledzić to danie główne z Łatwy Peasy Truskawkowy Deser jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 55%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy to Indyk Warzywny Lo Mein, Indyk Lo Mein Stir Fry, oraz Wędzony Indyk Lo Mein.

Instrukcje

W dużej patelni nonstick na średnim ogniu, gotować indyka, marchew, cebula i czosnek w proszku w oleju, aż indyk nie jest już różowy. Złamać makaron.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwki Drylowane, Dojrzałe Lub Faszerowane Papryką, Opcjonalnie

Cotes Du Rhone Lub Inne Wytrawne Czerwone Wino

Propozycja Podania: Podawać Z Ugotowanym Makaronem

4 Do 5 Małych Lub 2 Do 3 Dużych Gałązek świeżego Rozmarynu, Liście Drobno Posiekane

3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Do mieszanki indyka dodać makaron, zawartość paczek przyprawowych i wodę. Doprowadzić do wrzenia. Zmniejszyć ogień; przykryć i gotować na wolnym ogniu przez 3-5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Małe Cukinie Pokrojone Na Kawałki O Grubości 1/4 Cala