Tunezyjski obrót tuńczykiem i jajkiem

Name: Tunezyjski obrót tuńczykiem i jajkiem
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Angielskie, Szkockie, Brytyjskie, Europejskie
Ingredients: 0 warzywo (np. szpinak) z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque); 2 Spód: okruszki z herbatników graham kapary odsączone, grubo posiekane; 1 białko jaja; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana świeża natka pietruszki; 6 trochę posiekanej cukinii Akompaniament: kliny cytrynowe; 2 Spód: okruszki z herbatników graham oliwa z oliwek extra virgin plus dodatkowo do szczotkowania; 0 warzywo (np. szpinak) 1/2 szklanki słodkiego wina marsala; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekane szalotki; 6 8-calowe (8-calowy-kwadratowy) owijarki sajgonki; 170 papryka habanero tuńczyk w oliwie z oliwek, odsączony; 710 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe O oleju roślinnym; 1 porcja startego parmezanu Dodatkowe pestki słonecznika (opcjonalnie); 6 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej całe jaja (najlepiej średnie)

Przepis tunezyjski obrót tuńczykiem i jajkiem jest gotowy w około 45 minut i zdecydowanie jest ogromnym bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie opcja dla miłośników Szkockiego jedzenia. Ten przepis służy 6 i kosztuje $1.19 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 15g białka, 22g tłuszczu, oraz w sumie 265 kalorii. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Jeśli masz akompaniament: kliny cytrynowe, tunan w oliwie z oliwek, oliwa z oliwek plus dodatkowe i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć wodę można śledzić to danie główne z Arbuz-Brzoskwinia Slushies jako deser. Sprawdza się jako danie główne. Przynosi ci to Epikurious. Ogólnie ten przepis zarabia nie tak spektakularny spoonacular wynik 37%. Spróbuj Tunezyjski obrót tuńczykiem i jajkiem, Obroń Swój Cheeseburger, oraz Obrót serem i chutneyem dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgnieść razem tuńczyka, szalotki, pietruszka, kapary, oliwa z oliwek, sól, i pieprz w misce, aż tuńczyk jest rozbity i mieszaniny jest dobrze połączone.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Nowojorskiego Stripsu

Cały Imbir, Rozgnieciony

1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego

1 Szklanka Złotych Rodzynek, Grubo Zmielonych

Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Mandarynki, Każda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Takie Jak Superwilgotna Czekolada Betty Crocker, Pieczona Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu

Wymieszaj białko jaja i wodę w filiżance widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Opcjonalnie Lody Waniliowe O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

Dodatkowe Pestki Słonecznika (opcjonalnie)

Umieść stojaki w górnej i dolnej części piekarnika i rozgrzej piekarnik do 93°.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do Podania

Ciepło 1/2 cala oleju roślinnego w 12-calowej patelni ciężkiej, aż zarejestruje 177° na termometrze.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 łyżeczki Mieszanki Przypraw

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ostry Sos Z Oleju Sezamowego

1 Do 1 1/2 Szklanki Fasoli Smażonej, Dokładnie Podgrzanej, Dodać Trochę Bulionu Z Kurczaka Lub Wody, Aby Uzyskać Gładką Konsystencję Nadającą Się Do Smarowania

Podczas gdy olej roślinny jest podgrzewany, ułóż 2 owijki sajgonki na powierzchni roboczej i delikatnie wyszczotkuj oliwą z oliwek (nie olejuj krawędzi). Pozostawiając 1-calową granicę dookoła, umieść 2 łyżki mieszanki tuńczyka w pobliżu prawego dolnego rogu 1 opakowania i uformuj mieszaninę w pierścień (około 1/2 cala wysokości i 3 cale średnicy), aby zawierała jajko.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwki Pokrojone Na ćwiartki

Steki Z Nowojorskiego Stripsu

10 Białych Bułek Obiadowych

Mandarynki, Każda

(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę

Powtórz procedurę z innym opakowaniem.

Krawędzie obu owijek umyj mieszanką białek (użyj oddzielnych szczotek do oleju i białka jaja), następnie rozbij jajko w każdym "pierścieniu" i lekko doprawij jajka solą i pieprzem. Złóż lewy górny róg każdej owijki nad jajkiem, tworząc trójkąt i naciśnij krawędzie razem, aby uszczelnić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Chipsy Tortilla O Smaku Limonki

Opcjonalnie Lody Waniliowe O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę

Oliwki Pokrojone Na ćwiartki

Natychmiast podnieś 1 Bryk delikatnie przez końcówkę trójkąta i obniżyć do oleju, utrzymując długi bok trójkąta w środku patelni. Powtórzyć z drugim brik i smażyć briks, docieranie oleju na odsłoniętych owijki z metalową szpatułką, aż spody są złote, o 1 minutę. Odwróć każdy Bryk na boki za pomocą 2 metalowych szpatułek, tak długi bok każdego trójkąta pozostaje w środku, a następnie kontynuuj smażenie, docieranie odsłonięte opakowanie z olejem, aż opakowanie jest złote i jajko jest gotowane, ale żółtko jest nadal ciekły, o 1 minutę więcej.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/3 Szklanki Kakao W Proszku HERSHEY®'S

(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę

Oliwki Pokrojone Na ćwiartki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

4 Duże Precle Oblane Jogurtem

1 Do 1 1/2 Szklanki Fasoli Smażonej, Dokładnie Podgrzanej, Dodać Trochę Bulionu Z Kurczaka Lub Wody, Aby Uzyskać Gładką Konsystencję Nadającą Się Do Smarowania

Przełożyć do ręczników papierowych, aby odcedzić na krótko, a następnie umieścić na blasze do pieczenia i ogrzać w piekarniku, podczas gdy pozostałe briks.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ostre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji Kanapek

Woda, Aby Umożliwić

Cukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do Podania

Dodać więcej briks w ten sam sposób (za pomocą drugiej blachy do pieczenia do utrzymywania ostatnich partii ciepła). Powrót oleju do 177° między partiami.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwki Pokrojone Na ćwiartki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ostre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji Kanapek

Briks podawać na ciepło.

* Aby wziąć temperaturę płytkiej ilości oleju za pomocą płaskiego metalowego termometru o głębokim tłuszczu, włóż żarówkę termometru na patelni i obróć termometr twarzą w dół, odpoczywając drugi koniec (nie plastikowy uchwyt) przed krawędzią patelni. Często sprawdzaj temperaturę.* Mieszanka tuńczyka może być wykonana 4 godziny wcześniej i schłodzona, pokryta.* Każdy brik musi być smażony krótko po pęknięciu jajka na opakowaniu, aby opakowanie nie stało się zbyt rozmoczone, aby podnieść.* Możesz chcieć w pełni ugotować żółtka, jeśli salmonella jest problemem w Twojej okolicy.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/3 Szklanki Kakao W Proszku HERSHEY®'S

Mandarynki, Każda

(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę

Oliwki Pokrojone Na ćwiartki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ostry Sos Z Oleju Sezamowego

1 Do 1 1/2 Szklanki Fasoli Smażonej, Dokładnie Podgrzanej, Dodać Trochę Bulionu Z Kurczaka Lub Wody, Aby Uzyskać Gładką Konsystencję Nadającą Się Do Smarowania

Wyposażenie

Takie Jak Superwilgotna Czekolada Betty Crocker, Pieczona Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu

Cukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do Podania

Ostry Sos Z Oleju Sezamowego

1 Do 1 1/2 Szklanki Fasoli Smażonej, Dokładnie Podgrzanej, Dodać Trochę Bulionu Z Kurczaka Lub Wody, Aby Uzyskać Gładką Konsystencję Nadającą Się Do Smarowania

4 Duże Precle Oblane Jogurtem

Ostre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji Kanapek

Woda, Aby Umożliwić

Składniki

Porcje:

0warzywo (np. szpinak)

z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque)2Spód: okruszki z herbatników graham

kapary odsączone, grubo posiekane 1

białko jaja 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana świeża natka pietruszki 6trochę posiekanej cukinii

Akompaniament: kliny cytrynowe 2Spód: okruszki z herbatników graham

oliwa z oliwek extra virgin plus dodatkowo do szczotkowania 0warzywo (np. szpinak)

1/2 szklanki słodkiego wina marsala 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekane szalotki 68-calowe

(8-calowy-kwadratowy) owijarki sajgonki 170papryka habanero

tuńczyk w oliwie z oliwek, odsączony 7101 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

O oleju roślinnym 1porcja startego parmezanu

Dodatkowe pestki słonecznika (opcjonalnie)61 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej

całe jaja (najlepiej średnie)

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Tunan w menu? Spróbuj sparować z Merlotem, Pinot Noir i różowym winem. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Prowincja Peju Merlot z oceną 4.5 z 5 wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 38 dolarów za butelkę.