Tuna Nigiri

Name: Tuna Nigiri
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. filet z tuńczyka ahi; 0 Batoniki toffi Heath kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe gotowany ryż Sushi; 8 x 1/2 cala) paski nori (wodorosty); 0 Batoniki toffi Heath pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo przygotowany wasabi

Tuna Nigiri jest bezglutenowe, bezmleczne, przyjazne dla fodmap i pescatariańskie przepis z 8 porcjami. Na $1.2 za porcję, ten przepis okładki 7% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 84 kalorie, 8G białka, oraz 1g tłuszczu. Jeśli masz sól, wasabi, ryż sushi i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Z łyżeczką wynik 73%, to danie jest całkiem dobre. Podobne przepisy to Nigiri Z Łososiem I Tuńczykiem, Bacon Nigiri, oraz Nigiri Sushi z awokado, ogórkiem i liśćmi Shiso.

Instrukcje

Podgrzej średnią patelnię nonstick na średnim ogniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Tuńczyka posypać solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

Mandarynki, Każda

Dodaj tuńczyka na patelnię; gotować 1 minutę z każdej strony lub do pożądanego stopnia doneness.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mandarynki, Każda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Tuńczyka pokroić na 8 pasków i ostudzić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mandarynki, Każda

Kształt 1/4 szklanki ryżu w prostokąt o wielkości 1 paska tuńczyka.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

Mandarynki, Każda

Umieścić 1 pasek tuńczyka na środkowych stawach palców, od strony dłoni do góry.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mandarynki, Każda

Rozłóż 1/8 łyżeczki wasabi na pasku tuńczyka; top z ukształtowanym ryżem. Zamknij dłoń i delikatnie naciśnij ryż i tuńczyka razem.

Składniki, których będziesz potrzebować

20 Do 25 Całych Liści Szpinaku

Wasabi

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

Mandarynki, Każda

Owiń 1 pasek nori wokół środka nigiri, kończąc pod ryżem. Powtórzyć z pozostałymi składnikami.

Składniki, których będziesz potrzebować

Nori

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

Pomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej Papier

Wyposażenie

Smażone Krewetki, Obrane

Składniki

Porcje:

2271 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

filet z tuńczyka ahi 0Batoniki toffi Heath

kiełbasa wieprzowa bez osłonki 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

gotowany ryż Sushi 8

x 1/2 cala) paski nori (wodorosty)0Batoniki toffi Heath

pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

przygotowany wasabi

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Tuńczyk można łączyć z Merlotem, Pinot Noir i winem różowym. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. The Wild & Wilder Ekshibicjonista Merlot z oceną 4.3 na 5 wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 19 dolarów za butelkę.