Trójkąty Tofu z pikantnym sosem cebulowym może być tylko przystawką, której szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i wegański przepis ma 365 kalorii, 14g białka, oraz 6G tłuszczu na porcję. Na 1,26 zł za porcję, ten przepis okładki 12% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i odbierz mielony kminek, sól, curry i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 43%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Trójkąty Tofu w kremowym sosie orzechowym z szalotki, Smażone na patelni Tofu z pikantnym sosem z trawy cytrynowej (Tofu Nuong Xa), oraz Teriyaki Tofu Trójkąty dla podobnych receptur.
Instrukcje
1
Umieść plastry tofu na kilku warstwach ręczników papierowych i przykryj dodatkowymi ręcznikami papierowymi.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
8 Sztuk 1-uncjowych, Pojedynczo Pakowanych Paluszków Serowych
2
Odstawić na 5 minut, naciskając od czasu do czasu.
3
Pokrój każdy plasterek tofu po przekątnej na 2 Trójkąty. Lekko łyżkę mąki do suchej miarki i wyrównać nożem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Śliwki Duszone Lub Inne Owoce
Sos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukierki W Kształcie Głowy Powietrznej
Guma Owocowa W Paski Pomarańczowe
4
Umieść mąkę w płytkim naczyniu i pogłębiać Trójkąty Tofu w mące.
Składniki, których będziesz potrzebować
Śliwki Duszone Lub Inne Owoce
Sos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu
5
Rozgrzać olej w dużej patelni nonstick na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pecorino O Grubości 1/4 Cala
6
Dodaj tofu; smażyć 3 minuty z każdej strony. Odstawić; ogrzać.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu
7
Dodać cebulę na patelnię i smażyć 4 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pecorino O Grubości 1/4 Cala
8
Dodaj curry, sól, kminek, kurkumę i pieprz i smaż przez 1 minutę.
Składniki, których będziesz potrzebować
Kurkuma
1 Tubka Gotowego Ciasta Na Pizzę Kupionego W Sklepie
Słodka Cebula Maui Lub Vidalia, Grubo Posiekana
Biała Cebula, Pokrojona W Kostkę
5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych
9
Dodaj pomidora, kolendrę i cukier i smaż 2 minuty.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Kg Tortilli Kukurydzianych
Cukinia Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/4 Cala
Pasek Skórki Cytrynowej
10
Dodaj wodę i ocet; doprowadzić do wrzenia, skrobanie patelni poluzować rumiane kawałki. Gotować 2 protokół. Sos cebulowy łyżka nad tofu.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/4 Funta Woskowych Ziemniaków Pokrojonych W Kostkę O Wymiarach 1/4 Cala
3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny
Propozycja Podania: Podawać Z Makaronem
Drobno Starty świeży Lub Odsączony Chrzan Przygotowany
Sos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pecorino O Grubości 1/4 Cala
11
Podawać z ryżem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz