Trójkolorowa zupa z soczewicy

Name: Trójkolorowa zupa z soczewicy
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 2 marchew, pokroić w drobną kostkę; 0 (może być lub przeglądać) Pieprz Cayenne; 2 zdanie seler naciowy pokrojony w drobną kostkę; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki soczewica Zielona; 1 1 funt cukinii, suszony tymianek; 2 goździki czosnek drobno posiekany; 1 1 funt cukinii, kolendra mielona; 2 (może być lub przeglądać) kminek mielony; 1 cytryna, drobno starta skórka i sok; 2 (zima) 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 1 cebula drobno posiekana; 2 do 3 rund chleba pita; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki czerwona soczewica; 4 (może być lub przeglądać) (duża tuba); 1 bunch chard szwajcarski (rubinowy lub zielony); 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki żółty groszek split

Trójkolorowa zupa z soczewicy może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 337 kalorii, 20g białka, oraz 5G tłuszczu. Ten przepis służy 8 i kosztuje 78 centów za porcję. Jeśli masz soczewicę, pieprz cayenne, chard szwajcarski, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Jesień będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. 6 osób uznało ten przepis za aromatyczny i satysfakcjonujący. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za wegańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 97%. Ten wynik jest niesamowity. Podobne przepisy to Kolejna zupa, soczewica Bacony i zupa jarzynowa, Sałatka Wielobarwna, oraz Ryba Gefilte Z Trójkolorową Papryką.