Trzy sałatki z fasoli i karczocha

Name: Trzy sałatki z fasoli i karczocha
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 425 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. fasola maślana lub 1 (15 uncji) puszka fasoli cannellini, odsączona i opłukana; 425 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. ciecierzyca odsączona i opłukana; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala gorczyca gruboziarnista; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe fasola szparagowa gotowana, świeża, mrożona lub konserwowana; 2 zielona cebula, tylko biała część, plasterki cienkie; 4 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone; 296 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe marynowane karczochy, odsączone i pokrojone na pół; 4 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 6 krewetki i żyłki Papryczki peperoncini do dekoracji; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala suszone pomidory pakowane w olej, posiekane

Trzy fasola i Karczoch sałatka może być tylko hor d ' oeuvre szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i wegański przepis ma 269 kalorii, 9g białka, oraz 15 g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 6 i kosztuje $1.32 za porcję. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Jest dostarczany przez Food.com. od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 15 minut. Mieszanka zielonej cebuli, suszonych pomidorów, soli i pieprzu oraz garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 72%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Sałatka Z Fasoli Karczochowej, Dwie Sałatki Z Fasoli I Karczocha, oraz Sałatka z karczocha i fasoli z tuńczykiem dla podobnych receptur.