Trzy Fasolowo-wołowe Chili

Name: Trzy Fasolowo-wołowe Chili
Prep time: 1 h 25 min
Cook time: 1 h 25 min
Total time: 1 h 25 min
Yield: 8
Cuisine: Amerykańskie
Ingredients: 2 (może być lub przeglądać) SOS adobo z puszki chipotles; 439 Orzechy dowolne (posiekane) czarna fasola, odsączona i opłukana; 439 Orzechy dowolne (posiekane) fasola po odsączeniu i opłukaniu; 439 Orzechy dowolne (posiekane) fasola pinto, odsączona i opłukana; 794 Orzechy dowolne (posiekane) gałka muszkatołowa, mielona i więcej, do przyprawienia; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki marchew, pokrojona w kostkę; 1 chipotle chile w sosie adobo, sadzone i mielone; 454 Orzechy dowolne (posiekane) bardzo chuda mielona wołowina (90% chudego); 2 (może być lub przeglądać) kminek mielony; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki cebula pokrojona w kostkę; 1 (może być lub przeglądać) suszone oregano; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki czerwona papryka, pokrojona w kostkę; 8 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól i świeżo zmielony czarny pieprz; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki makaron paccheri (duża tuba) o długości około 2,5 cala i szerokości 2 cali

Trzy Fasolowo-wołowe Chili to bezglutenowe i bezmleczne danie główne. Jedna porcja zawiera 287 kalorii, 23G białka, oraz 6G tłuszczu. Na 1,55 zł za porcję, ten przepis okładki 24% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 8. Jeśli masz wodę, fasolę pinto, chipotle chile w sosie adobo i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać mielony kminek, możesz śledzić to danie główne z Marokański Mus Czekoladowy jako deser. Ten przepis jest lubiany przez 165 smakoszy i kucharzy. Jest idealny do Super Bowl. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 1 godzina i 25 minut. Ten przepis jest typowy dla kuchni amerykańskiej. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 87%. Ten wynik jest spektakularny. Spróbuj Bez Fasoli Wołowina Chili, Chili z wołowiną i fasolą, oraz Chili z wołowiną i fasolą dla podobnych receptur.

Instrukcje

Zobacz jak zrobić ten przepis.

Rozgrzać olej w dużym garnku lub holenderskim piekarniku na umiarkowanym ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Funt Udek Z Kurczaka

Dodać cebulę, paprykę i marchew, przykryć i gotować, mieszając od czasu do czasu, aż warzywa będą miękkie, o 10 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Suszony Makaron Rigatoni

1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego

1/2 Do 1 Ananasa (w Zależności Od Wielkości), Obranego I Pokrojonego Na 1/2-calowe Kawałki, Opłucz I Zachowaj ładne Liście Do Dekoracji

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Dodać kminek i gotować, mieszając, przez 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

¼ łyżeczki Oregano

Dodać mieloną wołowinę; podnieść ogień do wysokiej i gotować, rozbijając mięso łyżką, aż mięso nie będzie już różowe. Wymieszać pomidory, wodę, chipotle i sos adobo, oregano i sól i pieprz. Dusić, częściowo przykryte, mieszając od czasu do czasu, przez 30 minut. Wymieszać fasolę i gotować, częściowo przykryte, 20 minut dłużej. Doprawić do smaku solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego