Truskawkowy Kurczak Balsamiczny

Truskawkowy kurczak balsamiczny to bezglutenowe przepis z 4 porcjami. To danie główne ma 443 kalorie, 33g białka, oraz 12g tłuszczu na porcję. Na 1,92 zł za porcję, ten przepis okładki 19% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Jest idealny do Dzień Matki. Mieszanka mielonego pieprzu, pietruszki, mielonego cynamonu i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. Aby wykorzystać zmielony cynamon, można śledzić to danie główne z Cynamonowe Twisty jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 20 minut. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 46%, co jest dobre. Podobne przepisy to Truskawkowy Kurczak Balsamiczny, Balsamiczna Truskawkowa Sałatka Z Kurczakiem, oraz Balsamiczny Kurczak & Truskawka Quesadilla.

Instrukcje

W średniej misce wymieszać jogurt, 1/2 szklanki octu balsamicznego, cukier, pieprz, cynamon i sól.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Duży Bakłażan, Obrany I Pokrojony W 1/2-calowe Rundy (potrzebujesz Co Najmniej 8 Rund)

Może Dietetyczna śmietanka Sodowa

8 (U-12) Krewetek

Opakowanie Mrożonego Ciasta Waniliowego

Żółto-zielona Lukrecja Sznurkowata

(duża Tuba)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Połówki piersi kurczaka umieścić w płytkim naczyniu do pieczenia i polać je sosem. Przechowywać w lodówce przez 1 godzinę, obracając kurczaka w połowie drogi.

Składniki, których będziesz potrzebować

Połówki Piersi Kurczaka

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 średnie Pomarańcze, Pokrojone W Plasterki I Przekrojone Na Pół

Rozgrzać oliwę z oliwek na dużej patelni na średnim ogniu. Zeskrobać marynatę z piersi kurczaka i włożyć do gorącego oleju. Szybko brązowy kurczaka po obu stronach, następnie zmniejszyć ogień do średnio-niskie, przykryć, i gotować, aż kurczak nie jest już różowy i soki uruchomić jasne, o 15 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Startej Słodkiej Cebuli (lub Drobno, Drobno Posiekanej)

1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)

Potrójne, Przycięte

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Wyjmij z ognia i pozostaw na 3 minuty.

Podczas gotowania kurczaka, przenieść marynatę do rondla. Doprowadzić do niskiego gotować na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Potrójne, Przycięte

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Usuń łodygi z truskawek i pokrój cienko, aby ładnie się wachlowały. Odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Opcjonalnie Bita Polewa I Pokrojone W Plasterki świeże Truskawki

Pokroić piersi z kurczaka po przekątnej na 1/2 cala grubości plastry.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Startej Słodkiej Cebuli (lub Drobno, Drobno Posiekanej)

Ułożyć na talerzach i posypać sokiem z cytryny. Łyżka około 2 łyżki marynaty na każdej piersi kurczaka, i wachlarza jedną pokrojoną truskawkę na górze.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Startej Słodkiej Cebuli (lub Drobno, Drobno Posiekanej)

1 Szalotka, Starta Lub Posiekana