Tropikalna zupa kokosowa z czarnej fasoli

Name: Tropikalna zupa kokosowa z czarnej fasoli
Prep time: 14 min
Cook time: 14 min
Total time: 14 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 439 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. Czarna fasola sezonowana po meksykańsku; 480 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe bulion z kurczaka lub woda; 397 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. lekkie mleko kokosowe; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku świeży sok z limonki; 170 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pakiet mrożony zielony groszek

Tropikalna zupa kokosowa z czarnej fasoli zajmuje od początku do końca około 14 minut. Ten przepis służy 4 osobom. To danie główne ma 306 kalorii, 15 g białka i 9 g tłuszczu na porcję. Za 1,36 USD za porcję ten przepis pokrywa 16% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Można się nim delektować o każdej porze, ale szczególnie nadaje się na jesień. Ten przepis polubiło 30 smakoszy i kucharzy. Jest dostarczany przez Allrecipes. Mieszanka czarnej fasoli z przyprawami meksykańskimi, bulionu z kurczaka, mleka kokosowego i kilku innych składników wystarczy, aby ten przepis był tak aromatyczny. Jest to dobra opcja, jeśli stosujesz dietę bezglutenową, bezmleczną i wegetariańską z dodatkiem lakto ovo. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis uzyskał 91% wyniku, co jest świetnym wynikiem. Podobne przepisy obejmują tropikalną zupę z czarnej fasoli i zielonej kapusty, zupę z czarnej fasoli z kokosem i kolendrą oraz sałatkę z tropikalnej czarnej fasoli.

Instrukcje

W garnku lub dużym rondlu wymieszaj czarną fasolę, mleko kokosowe, groszek i bulion lub wodę. Doprowadzić do wrzenia, następnie gotować na małym ogniu przez 10 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 średnia Lub Duża Czerwona Cebula, Pokrojona W Kostkę