Transformed La Tacos: Tilapia Tacos

Name: Transformed La Tacos: Tilapia Tacos
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 3
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 2 (zima) 1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 2 łyżki stołowe plus 1-1/2 łyżeczki oliwy z oliwek; 8 6-calowe (6 cali) tortille kukurydziane; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) kminek mielony; 2 limonki; 4 (zima) niskotłuszczowa śmietana; 2 (zima) 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 3 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Świeżo zmielony pieprz; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki SOS pico de gallo (cebula, pomidory, jalapenos); 0 (może być lub przeglądać) 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych; 4 filety tilapia

Need a danie główne bezglutenowe i pescatariańskie? Przekształcone La Tacos: Tilapia Tacos może być niesamowity przepis, aby spróbować. Ten przepis służy 3. Jedna porcja zawiera 580 kalorii, 51g białka, oraz 18g tłuszczu. Na 6,36 zł za porcję, ten przepis okładki 34% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz pieprz, kolendra, tortille kukurydziane i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać niskotłuszczową kwaśną śmietanę, możesz podążać za tym daniem głównym z Angel Food Cake jako deser. Ten przepis z doctoroz.com posiada 135 fanów. Ten przepis jest typowy dla kuchni meksykańskiej. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Z łyżeczką wynik 96%, to danie jest znakomite. Podobne przepisy to TACO RYBNE TILAPIA (TACOS DE TILAPIA), Tilapia Tacos, oraz Tilapia Tacos.

Składniki

Porcje:

2(zima)

1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

2 łyżki stołowe plus 1-1/2 łyżeczki oliwy z oliwek 86-calowe

(6 cali) tortille kukurydziane 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

kminek mielony 2

limonki 4(zima)

niskotłuszczowa śmietana 2(zima)

2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów 3Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Świeżo zmielony pieprz 4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

SOS pico de gallo (cebula, pomidory, jalapenos)0(może być lub przeglądać)

1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych 4

filety tilapia

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Wino Musujące

Tilapia bardzo dobrze współpracuje z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Jedno wino, którego możesz spróbować to Santa Margherita Pinot Grigio. Ma 4,5 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 26 dolarów.