Tradycyjny gulasz warzywny na kuskus

Tradycyjny gulasz warzywny na kuskus może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten bezglutenowy i wegański przepis służy 6 i kosztuje 1,34 zł za porcję. Jedna porcja zawiera 306 kalorii, 13g białka, oraz 6G tłuszczu. Udaj się do sklepu i odbierz ziemniaki, topinambur, por i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby użyć nici szafranowych, możesz podążać za tym daniem głównym z Lody Szafranowe jako deser. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Jesień będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 20 minut. Z łyżeczką wynik 89%, to danie jest znakomite. Spróbuj Warzywny Gulasz Garbanzo Z Kuskusem, Zimowy gulasz warzywny z kuskusem, oraz Gulasz z kurczaka i warzyw z kuskusem pełnoziarnistym dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzać olej w dużym garnku na średnim ogniu. Gotować i mieszać cebulę i paprykę w gorącym oleju, aż lekko zmięknie, 2 do 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryka

Cebula

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Garnek

Dodaj por, marchew, ziemniaki, dynia, cukinia, i topinambur do garnka; przykryć patelnię i gotować kolejne 10 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Karczoch Jerozolimski

Cukinia

Ziemniak

Marchew

Dynia

Por

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Garnek

Wymieszać wodę, szafran, i soczewica do mieszaniny warzyw; doprowadzić do wrzenia. Zmniejszyć ogień do średniego niskiego, powrót pokrywę do garnka, i pozostawić mieszaninę na wolnym ogniu, aż warzywa będą miękkie, o 30 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Warzywa

Soczewica

Szafran

Woda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Garnek

Dodać ciecierzycę, bób i groch do gulaszu. Doprawić solą i pieprzem. Przykryć ponownie i kontynuować gotowanie, aż soczewica są papkowate, o 15 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz