Tosty Farro Z Cukinią I Tahini

Name: Tosty Farro Z Cukinią I Tahini
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pomidorki koktajlowe, połówki; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe farro (jęczmień perłowy); 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu świeża mięta, posiekana; 0 Batoniki toffi Heath kminek mielony; 1 1 łyżka suszonego oregano sok z cytryny, świeżo wyciśnięty; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu 1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina; 4 krewetki i żyłki 1 por, oczyszczony i pokrojony w dużą kostkę, tylko biała część; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu sezam tahini; 1 szalotka, obrana i posiekana; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe filtrowana woda; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cukinia posiekana

Ten wegański przepis służy 4 i kosztuje 1,16 zł za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 7G białka, 10 g tłuszczu, oraz w sumie 282 kalorie. Jeśli masz oliwę z oliwek, cukinię, szalotkę i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Z łyżeczką wynik 81%, to danie jest niesamowite. Spróbuj Tosty Farro i szalotki z kalafiorem i jajkiem, Farro - Sunchoke Sałatka obiadowa z prażonymi nasionami słonecznika, oraz Komosa ryżowa z prażonymi orzeszkami piniowymi i sosem Tahini dla podobnych receptur.