Tosty Farro i szalotki z kalafiorem i jajkiem

Ten wegetariański przepis służy 1 i kosztuje $9.19 za porcję. Jedna porcja zawiera 1940 kalorie, 52g białka, oraz 105 g tłuszczu. Jeśli masz różyczki kalafior, oliwa z oliwek, pieprz, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 84%. Ten wynik jest świetny. Spróbuj Tostowany ryż jaśminowy z grillowanymi szalotkami, Mąka z manioku tostowego z jajkami i szalotkami, oraz Smażone Gnocchi z brązowego masła z grillowaną kukurydzą + szalotki dla podobnych receptur.

Instrukcje

W dużym rondlu roztopić 3 łyżki masła.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Cytryna, Skórka Starta I 4 Skórki Z Cytryny

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Roztopionej Margaryny Pareve

Dodaj szalotki i gotować na umiarkowanym ogniu, aż zmiękną, o 2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filiżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka

Dodać farro, doprawić solą i pieprzem i gotować przez 1 minutę, mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część

Farro

Dodać 1/2 szklanki wywaru i gotować na umiarkowanym ogniu, mieszając, aż do wchłonięcia. Kontynuuj dodawanie wywaru po 1/2 szklanki na raz, często mieszając, aż do wchłonięcia, zanim dodasz więcej. Farro jest zrobione, gdy jest al dente, około 30 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Farro

1 Duża Paczka Szpinaku Wiejskiego, Umytego I Osuszonego

Na średniej patelni rozgrzać oliwę z oliwek.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Dodać kalafior, doprawić solą i pieprzem i gotować na dużym ogniu do miękkości i rumiane w miejscach, o 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część

Całe Dojrzałe Oliwki

Dodać kalafior do farro wraz z octem i pozostałe 2 łyżki masła. Doprawić solą i ogrzać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Całe Dojrzałe Oliwki

1/4 Funta Woskowych Ziemniaków Pokrojonych W Kostkę O Wymiarach 1/4 Cala

1 Cytryna, Skórka Starta I 4 Skórki Z Cytryny

Farro

5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych

Doprowadzić rondel z wodą do wrzenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Gruby Wędzony Boczek Pokrojony W Kostkę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Roztopionej Margaryny Pareve

Dodać jajka i gotować przez 4 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Do Smażenia, Najlepiej Rzepakowy

Odcedzić i spłukać pod zimną wodą. Łyżka farro do 8 misek. Jajka obrać i ostrożnie usunąć białka, aby żółtka były całe. Ostrożnie umieścić nienaruszone żółtka w środku każdej miski farro; wyrzucić białka.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/4 Szklanki Plus 1 łyżka Zimnej Wody, Podzielone