Tosty Farro i szalotki z kalafiorem i jajkiem

Ten wegetariański przepis służy 1 i kosztuje $9.19 za porcję. Jedna porcja zawiera 1940 kalorie, 52g białka, oraz 105 g tłuszczu. Jeśli masz różyczki kalafior, oliwa z oliwek, pieprz, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 84%. Ten wynik jest świetny. Spróbuj Tostowany ryż jaśminowy z grillowanymi szalotkami, Mąka z manioku tostowego z jajkami i szalotkami, oraz Smażone Gnocchi z brązowego masła z grillowaną kukurydzą + szalotki dla podobnych receptur.

Instrukcje

W dużym rondlu roztopić 3 łyżki masła.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Szklanki Posiekanych Orzechów Pekan (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

Dodaj szalotki i gotować na umiarkowanym ogniu, aż zmiękną, o 2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filiżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka

Dodać farro, doprawić solą i pieprzem i gotować przez 1 minutę, mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

12 Cienkich Plastrów W Pełni Ugotowanej Szynki (ok.

Farro

Dodać 1/2 szklanki wywaru i gotować na umiarkowanym ogniu, mieszając, aż do wchłonięcia. Kontynuuj dodawanie wywaru po 1/2 szklanki na raz, często mieszając, aż do wchłonięcia, zanim dodasz więcej. Farro jest zrobione, gdy jest al dente, około 30 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Farro

Cukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do Podania

Na średniej patelni rozgrzać oliwę z oliwek.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodać kalafior, doprawić solą i pieprzem i gotować na dużym ogniu do miękkości i rumiane w miejscach, o 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

12 Cienkich Plastrów W Pełni Ugotowanej Szynki (ok.

Całe Dojrzałe Oliwki

Dodać kalafior do farro wraz z octem i pozostałe 2 łyżki masła. Doprawić solą i ogrzać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Całe Dojrzałe Oliwki

Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto

2 Szklanki Posiekanych Orzechów Pekan (opcjonalnie)

Farro

Sól Do Obramowania Szkła

Doprowadzić rondel z wodą do wrzenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

Dodać jajka i gotować przez 4 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Opakowanie Naturalnej Mieszanki Do Ciast

Odcedzić i spłukać pod zimną wodą. Łyżka farro do 8 misek. Jajka obrać i ostrożnie usunąć białka, aby żółtka były całe. Ostrożnie umieścić nienaruszone żółtka w środku każdej miski farro; wyrzucić białka.

Składniki, których będziesz potrzebować

Opcjonalnie Lody Waniliowe O Obniżonej Zawartości Tłuszczu