Toskański Kurczak ze smakiem pomidorowo-bazyliowym i prażonymi brokułami migdałowymi

Name: Toskański Kurczak ze smakiem pomidorowo-bazyliowym i prażonymi brokułami migdałowymi
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 4 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala migdały w plasterkach; 1 Batoniki toffi Heath udziec jagnięcy (wyjęty z lodówki i pozostawiony w temperaturze pokojowej na 1 godzinę przed przygotowaniem); 946 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Brokuły 1/2 funta; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe wycięte świeże liście bazylii; 2 Batoniki toffi Heath 1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pokrojone, odsączone słodkie pimientos; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pomidory śliwkowe pokrojone w kostkę; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala czerwona cebula pokrojona w kostkę; 2 krewetki i żyłki Sól i świeżo zmielony czarny pieprz; 340 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. piersi z kurczaka bez kości, bez skóry

Toskański Kurczak ze smakiem pomidorowo-bazyliowym i prażonymi brokułami migdałowymi 30 minut od początku do końca. Za 3,04 zł za porcję, ten przepis okładki 44% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. To danie główne ma 430 kalorii, 47g białka, oraz 19g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 2. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Ten przepis jest lubiany przez 6 smakoszy i kucharzy. Jest to dobra opcja, jeśli śledzisz bezglutenowe, bezmleczne, paleolityczne i pierwotne dieta. Udaj się do sklepu i podnieś migdały, oliwę z oliwek, pomidory śliwkowe i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy się na ten przepis zasługuje na wynik spoonacular 94%. Ten wynik jest ogromny. Jeśli podoba Ci się ten przepis, możesz również polubić przepisy takie jak Paillards z kurczaka z pomidorami, bazylią i prażoną kukurydzą, Paillards z kurczaka z pomidorami, bazylią i prażoną kukurydzą, oraz Paillards z kurczaka z pomidorami, bazylią i prażoną kukurydzą.

Instrukcje

Świeży smak pomidora i bazylii jest szczytem tego prostego dania z kurczaka. Gotowanie brokułów w kuchence mikrofalowej zajmuje tylko kilka minut. Jest zwieńczona prażonymi migdałami.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Opakowanie (8 Uncji) PHILADELPHIA® Serek Z Szczypiorkiem I Cebulą

Crostini Z Czosnkiem, Opcjonalnie

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

(możesz Użyć Zwykłego Cuke'a, Ale Posiej Go I Jeśli Skórka Jest Woskowa, Obierz Ją)

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

1 Czerwona Cebula, Mała Kostka

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)

Wzory W Archiwum „Crafts” Na Stronie Country Woman Web

W małej misce wymieszaj pomidory, cebulę, słodkie pimientos i bazylię.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienko Pokrojona Papryka Pimento Lub Pieczona Czerwona Papryka

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

1 Czerwona Cebula, Mała Kostka

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Dodaj ocet i wymieszaj.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto

Dodaj sól i pieprz do smaku. Odłóż na bok.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

Umieść kurczaka między 2 kawałkami woskowanego papieru lub folii aluminiowej i spłaszcz młotkiem do mięsa lub dnem ciężkiej patelni do grubości 1/2 cala.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki

3 Szklanki Bułki Tartej Panko

Smażone Krewetki, Obrane

Podgrzej dużą patelnię nieprzywierającą na średnim ogniu i spryskaj sprayem z oliwy z oliwek.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwa Z Oliwek Spray

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj kurczaka i smaż 3 minuty z każdej strony.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Posyp solą i pieprzem do smaku ugotowane boki. Podziel między 2 talerze obiadowe i nałóż łyżkę pomidorowego smaku na wierzch.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

(możesz Użyć Zwykłego Cuke'a, Ale Posiej Go I Jeśli Skórka Jest Woskowa, Obierz Ją)

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

Podgrzej patelnię nieprzywierającą na średnim ogniu i dodaj migdały. (Można to zrobić na tej samej patelni, na której jest kurczak.)

Składniki, których będziesz potrzebować

Crostini Z Czosnkiem, Opcjonalnie

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Smaż 1 minutę lub do momentu, gdy migdały będą złote, a nie brązowe.

Składniki, których będziesz potrzebować

Crostini Z Czosnkiem, Opcjonalnie

Wyjmij i odłóż na bok.

Gotuj brokuły na parze w składanym parowcu, ustaw w garnku wypełnionym 1 Calem wody. Alternatywnie umieść brokuły w misce nadającej się do kuchenki mikrofalowej i mikrofaluj na wysokim poziomie przez 4 minuty.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Opakowanie (8 Uncji) PHILADELPHIA® Serek Z Szczypiorkiem I Cebulą

Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4