Toskańska zupa z białej fasoli emerila z brokułami Rabe

Name: Toskańska zupa z białej fasoli emerila z brokułami Rabe
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 13
Cuisine: Global
Ingredients: 1 całość do nabijania szynki; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe czerwona papryka pokrojona w kostkę; 1 Batoniki toffi Heath kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 680 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. brokuły rabe, twarde końce łodygi przycięte, posiekane na kawałki wielkości kęsa; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe seler pokrojony w kostkę; 2 Średnia żółta cebula, posiekana bulion z kurczaka lub bulion z kurczaka w puszkach o niskiej zawartości sodu; 0 Batoniki toffi Heath kruszony czerwony pieprz; 1 sprig rozmaryn świeży; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala sos pieprzowo-cytrynowy; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo suszone włoskie zioła; 2 Batoniki toffi Heath świeżo wyciśnięty sok z cytryny; 1 Starta skórka z cytryny; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 13 krewetki i żyłki Oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, do skropienia; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cebula pokrojona w kostkę; 1 Skórka z sera Parmigiano-Reggiano, około 1 × 3 cale; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ounces parmigiano-ser Reggiano, drobno starty (o; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku sól do obramowania szkła; 946 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeżo starty parmezan, plus skórka (opcjonalnie); 907 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. suszona biała fasola (cannellini, baby lima lub great Northern), opłukana, zbierana, namoczona przez noc i osuszona

Toskańska zupa z białej fasoli emerila z brokułami Rabe może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy przepis ma 322 kalorie, 14g białka, oraz 20 g tłuszczu na porcję. Na 1,63 zł za porcję, ten przepis okładki 21% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 13. To będzie hit w Twoim Jesień wydarzenie. Mieszanka drobno pokrojonej w kostkę cebuli, Skórka z sera parmigiano-reggiano, fasola i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. 20 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 91%. Ten wynik jest super. Podobne przepisy to Toskańska zupa z białej fasoli z brokułami Rabe – zupełnie inny Twist na zupie jarzynowej, Zupa brokułowa Rabe i biała fasola, oraz Toskańska Biała Fasola I Brokuły Rabe.

Instrukcje

Rozgrzać oliwę z oliwek w garnku 8-quart zupa lub garnek na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)

(dostosuj Według Własnego Gustu)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Słonina Wieprzowa

Dodać cebulę, seler, papryka, 1 łyżeczka soli, i łyżeczka czarnego pieprzu i gotować, mieszając, aż warzywa będą miękkie, o 6 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)

2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

średniej Wielkości świeże Pomidory (około , Obrane I Pokrojone Na Szóstki)

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sól Do Obramowania Szkła

Dodać czosnek, suszone włoskie zioła i pokruszony czerwony pieprz i gotować, mieszając, aż pachnące, o 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cebula Hiszpańska, Pokrojona W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm

1 łyżeczka Startego Sera Romano

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Dodać bulion, fasolę, skórkę parmezanu, liść laurowy i wodę i doprowadzić do niskiego wrzenia. Zmniejszyć ogień na wolnym ogniu delikatnie i gotować, częściowo pokryte i mieszając od czasu do czasu, aż fasola będzie miękka, 45 do 60 protokół.Za pomocą łyżki szczelinowej przenieść około 1 szklankę fasoli z garnka do małej miski i rozgnieść je z tyłu łyżki. Do zupy wrzucić puree fasolowe i dodać pozostałą 1 łyżkę soli. Doprowadzić do duszenia na średnim ogniu i nadal gotować, odkryte, aż bulion lekko zgęstnieje, o 15 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Słonina Wieprzowa

3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

Dodatki (opcjonalnie)

Cukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do Podania

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Papryczka Jalapeno Pokrojona W Cienkie Paski

Sól Do Obramowania Szkła

(dostosuj Według Własnego Gustu)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Słonina Wieprzowa

Dodać pozostały czarny pieprz, brokuły rabe, i rozmaryn gałązka i nadal gotować, aż brokuły rabe jest po prostu miękkie, o 5 protokół. Wymieszaj skórkę z cytryny i sok z cytryny.

Składniki, których będziesz potrzebować

Brokuł Rabe