Tortilla Quinoa Sałatka Z Limonki Cilantro Dressing Przepis

Tortilla Quinoa Sałatka Z Limonki Cilantro Dressing Przepis
Nigdy nie można mieć zbyt wiele przepisów na przystawki, więc dać Tortilla Quinoa Sałatka z limonki Cilantro Dressing przepis spróbować. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i wegański przepis ma 441 kalorii, 10g białka, oraz 25 g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 6 i kosztuje $1.62 za porcję. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Mieszanka komosy ryżowej, oliwy z oliwek, cebuli i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 10 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 77%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy to Sałatka z krewetek Quinoa z sosem z limonki kolendry, Meksykańska Quinoa Sałatka kubki z kremowym Cilantro limonki Dressing, oraz Ostry Zaklinacz: Squash i Quinoa z sosem Kolendro-limonkowym.

Instrukcje

1
Rozgrzej piekarnik do 350 stopni.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®
2
Tortille pokroić na pół, a następnie na paski ¼ cala.
Składniki, których będziesz potrzebować
Mrożone Wegetariańskie Kotleciki Z KurczakaMrożone Wegetariańskie Kotleciki Z Kurczaka
3
Umieścić na blasze do pieczenia i spryskać natryskiem oliwy z oliwek. Sól i pieprz do smaku.
Składniki, których będziesz potrzebować
Oliwa Z Oliwek SprayOliwa Z Oliwek Spray
Papryczki Peperoncini Do DekoracjiPapryczki Peperoncini Do Dekoracji
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone KrewetkiSmażone Krewetki
4
Piec około 10 minut, obracając w połowie drogi.Tymczasem, jeśli używasz żelu chia zamiast oleju w opatrunku, połącz nasiona chia i wodę. Dobrze wymieszać i ustawić aside.In duża miska, połączyć sałatę, quinoa, czarna fasola, pomidory, czerwona cebula i awokado.Dodać dressing łącząc wszystkie składniki w robocie kuchennym lub blenderze i przetwarzania do gładkiej.Wrzucić sałatkę z pożądaną ilością dressingu i top z paskami tortilla.Wypróbuj te przepisy z quinoa na Food Republic: przepis na batony mocy Quinoa
Składniki, których będziesz potrzebować
Paski TortillaPaski Tortilla
2 Szklanki Kurczaka (ok. 6 Mrożonych Polędwiczek)2 Szklanki Kurczaka (ok. 6 Mrożonych Polędwiczek)
Nasiona ChiaNasiona Chia
2 łyżki świeżo Zebranych Gałązek Kopru2 łyżki świeżo Zebranych Gałązek Kopru
2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane
1/2 Szklanki Meksykańskiej śmietany (można Zastąpić Creme Fraiche)1/2 Szklanki Meksykańskiej śmietany (można Zastąpić Creme Fraiche)
Papryczki Serrano Lub 1 Duża Papryczka Jalapeno, Bez Pestek I PosiekanaPapryczki Serrano Lub 1 Duża Papryczka Jalapeno, Bez Pestek I Posiekana
4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane
świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)
Świeże Tortille Mączne Do SerwowaniaŚwieże Tortille Mączne Do Serwowania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pomidory Heirloom, Posiekane, OpcjonalniePomidory Heirloom, Posiekane, Opcjonalnie
2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®
42 Czerwony Sznurek Lukrecji42 Czerwony Sznurek Lukrecji
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
5
Przepis Na Quinotto Z Grzybami Dzikimi
Składniki, których będziesz potrzebować
8 Plastrów Salami Genueńskiej, Posiekanych8 Plastrów Salami Genueńskiej, Posiekanych
6
Pieczony Czosnek Kapusta I Quinoa Sałatka Z Żurawiną Przepis
Składniki, których będziesz potrzebować
Cienkie Plasterki Pikli Koperkowej Typu DelikatesowegoCienkie Plasterki Pikli Koperkowej Typu Delikatesowego
(możesz Ich Nie Potrzebować, Jeśli Udało Ci Się Zdobyć Chleb żurawinowy Wymieniony Powyżej)(możesz Ich Nie Potrzebować, Jeśli Udało Ci Się Zdobyć Chleb żurawinowy Wymieniony Powyżej)
4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane
JarmużJarmuż
TrudnośćEkspert
Gotowe W1 h, 10 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia48
Magazyn