Tofu Tacos

Name: Tofu Tacos
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 710 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe drobno rozdrobniona kapusta; 0 Batoniki toffi Heath cayenne; 1 1 łyżka suszonego oregano 1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania; 8 tortille kukurydziane (6 w. średnica); 340 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge tofu zapakowane w wodę lub próżnię; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo oliwki drylowane, dojrzałe lub faszerowane papryką, opcjonalnie; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo kminek mielony; 1 1 łyżka suszonego oregano lekko rozgniecione awokado Hass; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe O salsie pomidorowej; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu ocet ryżowy przyprawiony; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu 1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala

Tofu Tacos może być tylko Meksykańska przepis, którego szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i wegański przepis ma 216 kalorii, 12g białka, oraz 4G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4 i kosztuje $1.38 za porcję. Udaj się do sklepu i odbierz przyprawiony ocet ryżowy, mielony kminek, czosnek w proszku i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 65%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Tofu Tacos I, Tofu Tacos, oraz Wspaniałe Tofu Tacos.

Instrukcje

Opłukać tofu, odcedzić w durszlaku na około 5 minut, a następnie osuszyć ręcznikami papierowymi.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ręczniki Papierowe

Durszlak

Pokroić w 1-calowe kostki i lekko osuszyć więcej papierowych ręczników.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ręczniki Papierowe

W misce wymieszaj sos sojowy, sok z limonki, chili w proszku, kminek, czosnek w proszku i cayenne.

Składniki, których będziesz potrzebować

Czosnek W Proszku

Mielony Pieprz Cayenne

Sok Z Limonki

Sos Sojowy

Kminek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Peachie-o

Dodać tofu i delikatnie wymieszać, aby całkowicie pokryć kostki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu

Odstawić 5 do 10 minut, mieszając od czasu do czasu.

Tymczasem w innej misce wymieszaj kapustę z octem. Tortille stos i zamknąć w folii.

Składniki, których będziesz potrzebować

3/4 Szklanki Posiekanej świeżej Bazylii

Kapusta

Ocet

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Folia Foliowa

Cukierki Peachie-o

Nawlecz kostki tofu równo na cztery 8-calowe drewniane szaszłyki(patrz UWAGI). Ustaw 12-calową patelnię nieprzywierającą na średnim ogniu. Gdy patelnia jest gorąca, ułożyć szaszłyki w patelni i włączyć w razie potrzeby brązowy tofu ze wszystkich stron, 5 do 6 minut w sumie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Szaszłyki

Patelnia

Przełożyć na półmisek. Mieszanka kapusty kopiec obok.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kapusta

Tortille ciepła w kuchence mikrofalowej z pełną mocą (100%), aż gorące i parne, 30 do 45 sekund. Zawiń w ręcznik.

Składniki, których będziesz potrzebować

3/4 Szklanki Posiekanej świeżej Bazylii

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mikrofalówka

Piekarnik

Podawać z tofu i kapustą, salsą i kwaśną śmietaną. Jedz w stylu taco, wypełniając tortille zgodnie z życzeniem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kwaśna śmietana

1 Mała Czerwona Cebula, Drobno Posiekana, Do Podania

Kapusta

Zęby Przyrodzenia

Sos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu

Wyposażenie

Składniki

Porcje:

7101 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

drobno rozdrobniona kapusta 0Batoniki toffi Heath

cayenne 11 łyżka suszonego oregano

1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania 8

tortille kukurydziane (6 w. średnica)340opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

tofu zapakowane w wodę lub próżnię 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

oliwki drylowane, dojrzałe lub faszerowane papryką, opcjonalnie 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

kminek mielony 11 łyżka suszonego oregano

lekko rozgniecione awokado Hass 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

O salsie pomidorowej 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

ocet ryżowy przyprawiony 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala

Polecane wino: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Meksykańska świetnie komponuje się z Pinot Noir, Riesling i Sparkling rosé. Kwaśne białe wina, takie jak riesling lub czerwone o niskiej zawartości taniny, takie jak pinot noir, mogą dobrze współpracować z daniami Meksykańskimi. Sparkling rosé to również bezpieczne połączenie. Williams Selyem Westside Road sąsiadów Pinot Noir z 4.7 na 5 Ocena gwiazdkowa wydaje się dobrym meczu. Kosztuje około 140 dolarów za butelkę.