Tofu Parmezan Subs

Name: Tofu Parmezan Subs
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Średnia żółta cebula, posiekana 1/2 funta szpinaku (o; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1-2 ostre papryczki chili, pozbawione pestek i posiekane; 397 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge gałka muszkatołowa, mielona i więcej, do przyprawienia; 1 łyżka czerwony ocet winny olej do smażenia, najlepiej rzepakowy; 8 świeże liście bazylii, rozdarte; 1 2 3/4 szklanki całych migdałów, ze skórką i uprażonych czosnek, rozbity; 1 Bochenek pełnoziarnisty włoski chleb, pokrojony na 4 kawałki i podzielony na pół; 1 Batoniki toffi Heath suszone włoskie przyprawy; 4 krewetki i żyłki Sól koszerna i świeżo zmielony pieprz; 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu oliwa z oliwek extra virgin, plus więcej do mżawki; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe starty parmezan; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe rozdrobniony ser mozzarella; 340 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge Opakowanie firmowe tofu, osuszone i pokrojone na 8 sztuk

Tofu parmezan Subs może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 1087 kalorii, 29g białka, oraz 67 g tłuszczu. Ten przepis służy 4. Na 2,68 zł za porcję, ten przepis okładki 33% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest lubiany przez 12 smakoszy i kucharzy. Udaj się do sklepu i odbierz tofu, czosnek, parmezan i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć jajko można śledzić to danie główne z Ciasto czekoladowo-pomidorowe Rose Levy Beranbaum z tajemniczym Ganache jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 35 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 80%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to Tofu z cebulą i papryką, Kurczak Parmezan Subs, oraz Kurczak Parmezan Klopsiki.

Instrukcje

Rozgrzej brojlery.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Plus 1 łyżeczka Octu Ryżowego (nieprzyprawionego)

Połączyć pomidory, czosnek, bazylia i 1 szklanka wody w rondlu na średnim ogniu. Doprawić solą i pieprzem i gotować na wolnym ogniu, aż lekko zgęstnieje, o 15 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część

Cukinia Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/4 Cala

Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju

1 Czerwona Cebula, Mała Kostka

1 Pasek Skórki Z Cytryny

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opcjonalnie Posiekane, Glazurowane Orzechy Pekan

Na talerzu wrzucić bułkę tartą, 2 łyżki parmezanu i włoską przyprawę; doprawić solą i pieprzem. Ubić jajko w płytkiej misce. Zanurz tofu w jajku, a następnie w okruchach, obracając się do płaszcza.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Startego Sera Romano

1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część

1-2 Ostre Papryczki Chili, Pozbawione Pestek I Posiekane

3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

Sos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu

Pasek Skórki Cytrynowej

Olej Do Smażenia, Najlepiej Rzepakowy

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Peachie-o

Podgrzać 2 łyżki oliwy z oliwek w patelni nonstick na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Dodaj tofu i gotować, aż chrupiące, 3 do 4 protokół na stronę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu

Na patelni z brojlerami ułożyć pokrojony chleb; dolną połówkę polać sosem, następnie polać tofu, więcej sosu, mozzarellą i pozostałym parmezanem. Dusić, aż ser topi się i chleb jest tosty, o 2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Puszka Włoskich Lub Meksykańskich Pomidorów Pokrojonych W Kostkę, Odsączonych