Tofu Dengaku

Tofu Dengaku
Need a bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie danie główne? Tofu Dengaku może być super przepis spróbować. Ten przepis sprawia, że 10 porcji z 221 kalorii, 24g białka, oraz 6G tłuszczu każdy. Na 8,14 zł za porcję, ten przepis okładki 8% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba uznała ten przepis za przepyszny i satysfakcjonujący. Jeśli masz sos sojowy, liść shiso, cukier i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć wodę można śledzić to danie główne z Arbuz-Brzoskwinia Slushies jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 38%. Ten wynik jest raczej zły. Spróbuj Tofu Dengaku, Tofu Dengaku z Puree z korzenia selera, oraz Nasu dengaku dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Przynieś 1 1/2 łyżki sake, aby gotować w małachsaucepan.
Składniki, których będziesz potrzebować
Japoński Sos SezamowyJapoński Sos Sezamowy
2
Zdjąć z ognia.
3
Wymieszać z białkiem i 1 łyżeczką cukru.
Składniki, których będziesz potrzebować
CukierCukier
4
Wymieszać w yuzu andshiso, w razie potrzeby. Odstawić biały sos miso.
Składniki, których będziesz potrzebować
Białe MisoBiałe Miso
SOSSOS
YuzuYuzu
5
Przynieś Pozostałe 1 1/2 łyżki sake justto zagotować w innym małym rondlu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Japoński Sos SezamowyJapoński Sos Sezamowy
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia Z SosemPatelnia Z Sosem
6
Usunąć z ciepła.
7
Wymieszać w czerwonym miso i pozostałe 6tespons cukru. Odstawić czerwony sos miso.
Składniki, których będziesz potrzebować
Czerwone MisoCzerwone Miso
SOSSOS
CukierCukier
8
Połączyć 4 szklanki wody i Dashi-kombuin średni rondel. Przynieś tylko mleko na dużym ogniu, a następnie natychmiast usuń bulion z ognia (aby zapobiec gorzkości Dashi-kombuf).
Składniki, których będziesz potrzebować
DashiDashi
WodaWoda
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia Z SosemPatelnia Z Sosem
9
Dodaj bonito; odstawić, aż bonito osiądzie na dnie Pana, około 20 minut.
10
Przecedzić bulion do dużego rondla.
Składniki, których będziesz potrzebować
BulionBulion
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia Z SosemPatelnia Z Sosem
11
Wymieszać w sosie i mirin. Doprowadzić do wrzenia. Reduceheat i dusić 10 minut do blendflavors. Odstawić bulion na bok.
Składniki, których będziesz potrzebować
BulionBulion
6 Bułek Z Nasionami Sezamu, Podzielonych6 Bułek Z Nasionami Sezamu, Podzielonych
SOSSOS
12
Linia duża obramowana blacha do pieczenia zfoil.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Blacha Do PieczeniaBlacha Do Pieczenia
13
Pokrój Tofu w prostokąty 2 x 1 x 1/2 cala.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sos Sojowy 1 łyżka Nasion SezamuSos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu
14
Dodaj prostokąty tofu do bulionu i gotuj na wolnym ogniu 10 minut do flavortofu. Za pomocą łyżki szczelinowej ostrożnie wyjąć prostokąty i umieścić na przygotowanym arkuszu. Fajne tofu. DO AHEAD: sosy i tofu można zrobić 2 godziny wcześniej.
Składniki, których będziesz potrzebować
BulionBulion
Sos Sojowy 1 łyżka Nasion SezamuSos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
łyżka Szczelinowałyżka Szczelinowa
15
Pozostawić w temperaturze pokojowej.
16
Podgrzej brojlery. Zaczynając od 1 krótkiego końca tofu, włóż szaszłyk przez środek, rozciągając się na przeciwległy krótki koniec. Powtórz z pozostałym tofu i szaszłyki.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
BrojlerBrojler
SzaszłykiSzaszłyki
17
Połowę kawałków tofu(tylko u góry) posmarować czerwoną mieszanką miso.
Składniki, których będziesz potrzebować
Czerwone MisoCzerwone Miso
Sos Sojowy 1 łyżka Nasion SezamuSos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu
18
Brushmaining kawałki tofu (top only) z mieszanką whitemiso.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sos Sojowy 1 łyżka Nasion SezamuSos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu
19
Umieść arkusz folii na ekspozycjiportion szaszłyków, aby zapobiec przypaleniu. Broiltofu 6 do 8 cali od źródła ciepła do goldenbrown i zwęglone w miejscach, obserwując uważnie, 2 do 4 protokół.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
SzaszłykiSzaszłyki
Folia AluminiowaFolia Aluminiowa
20
Usunąć folię.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Folia AluminiowaFolia Aluminiowa
21
Przenieść szaszłyki na talerz.
22
Posypać sezamem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Ziarna SezamuZiarna Sezamu
23
Bon Appétit
TrudnośćEkspert
Gotowe W45 m.
Porcje10
Ocena Zdrowia7
Magazyn