Tilapia z cytryną, rozmarynem i pomidorem

Name: Tilapia z cytryną, rozmarynem i pomidorem
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 dla każdego. pieprz cayenne, do smaku; 1 dla każdego. pieprz cayenne, do smaku; 12 pomidorki koktajlowe, połówki; 12 pomidorki koktajlowe, połówki; 4 zdanie rozmaryn świeży; 1 ząbek czosnku, mielony; 1 ząbki czosnku, mielone; 4 2 łyżki roztopionego masła cytryny; 1 warzywo (np. szpinak) uncje płynu świeżej wody; 1 warzywo (np. szpinak) uncje płynu świeżej wody; 1 dla każdego. sól i pieprz do smaku; 4 filety filety z tilapii

Need a jaskiniowiec, bezglutenowe, bezmleczne i pierwotne danie główne? Tilapia z cytryną, rozmarynem i pomidorem może być super przepis do wypróbowania. Ten przepis służy 1. Na 29,62 zł / porcja, ten przepis okładki 71% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 1425 kalorii, 279g białka, oraz 25 g tłuszczu. Jeśli masz pomidory koktajlowe, pieprz cayenne, tilapia i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Ten przepis z Recipezaar ma 1 fanów. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 40 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 78%, co jest całkiem dobre. Spróbuj Tilapia Z Cytryną, Rozmarynem I Pomidorem, Torebki Foliowe Tilapia, Pomidor I Zuchinni, oraz Grillowany Tilapian cytrynowy i letnie warzywa w opakowaniu foliowym dla podobnych receptur.

Instrukcje

Posypać papryka i pieprz cayenne po obu stronach filetów tilapia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filety Z Tilapii

1 Całe świeże Jalapeno

Uncje Płynu świeżej Wody

Umieść każdy plasterek cytryny w kawałku folii, na tyle dużym, że można go złożyć, aby całkowicie pokryć rybę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 łyżeczka Soku Cytrynowego GOYA®

Dodać czosnek do każdej z czterech.Top każdy plasterek cytryny z kawałkiem ryby i pomidorów.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę

Czosnek Goya®

Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Dodaj łodygę świeżego rozmarynu do każdego opakowania foliowego i zamknij folię.

Składniki, których będziesz potrzebować

Rozmaryn świeży

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 łyżeczka Soku Cytrynowego GOYA®

Umieść w naczyniu do pieczenia (aby złapać wszelkie soki, które mogą uciec podczas gotowania).Rozgrzej piekarnik do 177° i piec 15-20 minut, lub aż ryby płatki łatwo.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1-1/2 Kwarty Lodów O Smaku Ciasteczek I śmietanki, Zmiękczonych

Żółty Cukier I Różne Posypki

Wyposażenie

1 łyżeczka Soku Cytrynowego GOYA®

1-1/2 Kwarty Lodów O Smaku Ciasteczek I śmietanki, Zmiękczonych

Żółty Cukier I Różne Posypki

Składniki

Porcje:

1dla każdego.

pieprz cayenne, do smaku 1dla każdego.

pieprz cayenne, do smaku 12

pomidorki koktajlowe, połówki 12

pomidorki koktajlowe, połówki 4zdanie

rozmaryn świeży 1

ząbek czosnku, mielony 1

ząbki czosnku, mielone 42 łyżki roztopionego masła

cytryny 1warzywo (np. szpinak)

uncje płynu świeżej wody 1warzywo (np. szpinak)

uncje płynu świeżej wody 1dla każdego.

sól i pieprz do smaku 4filety

filety z tilapii

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Wino Musujące

Tilapia bardzo dobrze współpracuje z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Możesz spróbować Ziobaffan Organic Pinot Grigio. Recenzenci bardzo lubią to z 4.6 z 5 gwiazdek i cena około 17 dolarów za butelkę.