tilapia w sosie cytrynowo-pieprzowym

Name: tilapia w sosie cytrynowo-pieprzowym
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 1 cytryna, skórka starta i 4 skórki z cytryny; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 1 średnia cebula hiszpańska, pokrojona w drobną kostkę; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Do podania smażone ostrygi lub pokrojony w kostkę gotowany kurczak; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mąka; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeży sok z cytryny; 2 Batoniki toffi Heath odsączone butelki solone zielone ziarna pieprzu, lekko zgniecione; 2 krewetki i żyłki sól, pieprz; 340 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge filety z tilapii (2 sztuki)

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj tilapii z sosem cytrynowo-pieprzowym. Ten przepis służy 2 i kosztuje $3.72 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 37g białka, 7G tłuszczu, oraz w sumie 275 kalorii. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Idź do sklepu i odebrać masło, olej canolan, filety tilapia, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Aby zużyć mąkę, możesz podążać za tym daniem głównym z Tarta jabłkowa z sosem karmelowym jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 62%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to Tilapia z sosem cytrynowo-czosnkowym, Tilapia z sosem cytrynowym i chili, oraz Tilapia zapiekana z sosem cytrynowo-kaparowym.

Składniki

Porcje:

1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

1 cytryna, skórka starta i 4 skórki z cytryny 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

1 średnia cebula hiszpańska, pokrojona w drobną kostkę 1771 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

Do podania smażone ostrygi lub pokrojony w kostkę gotowany kurczak 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

mąka 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

świeży sok z cytryny 2Batoniki toffi Heath

odsączone butelki solone zielone ziarna pieprzu, lekko zgniecione 2krewetki i żyłki

sól, pieprz 340opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

filety z tilapii (2 sztuki)

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Wino Musujące

Tilapia bardzo dobrze współpracuje z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Skyfall Pinot Gris z 4.8 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 13 dolarów za butelkę.