Tilapia Tizzy

Name: Tilapia Tizzy
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeżo starty Parmigiano-Reggiano i więcej do smaku; 1 jajko, pobite; 1 warzywo (np. szpinak) srebrne nonpareile; 1 porcja startego parmezanu steki z nowojorskiego stripsu; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Ogolony, świeży parmezan; 1 szczypta szczypta pieprzu; 2 filety z tilapii

Tilapia Tizzy może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 2 i kosztuje $3.63 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 45g białka, 17g tłuszczu, oraz w sumie 413 kalorii. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za pescatarian dieta. 1 osoba uznała ten przepis za smaczny i satysfakcjonujący. Udaj się do sklepu i odbierz filety z tilapii, pieprzu, skórki z cytryny i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać skórkę cytrynową, możesz podążać za tym daniem głównym z Pomarańczowe ciasteczka Marmoladowe z lukrem skórki pomarańczowej jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 64%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Tilapian w sosie grzybowym (Tilapian en Salsa de Champiñones), Paris Village Tilapia Filet-położony w Las Vegas Paryż sprawia, że specjalny filet Tilapia, oraz TACO RYBNE TILAPIA (TACOS DE TILAPIA) dla podobnych receptur.

Instrukcje

Ten przepis może być pieczony lub smażony. Zrobiliśmy jedno i drugie.Rozgrzej piekarnik do 400 stopni.Przykryć nieprzywierającą blachę oliwą z oliwek (w przypadku pieczenia) lub podgrzać olej na patelni (w przypadku smażenia). Pokrój filety tilapii w paski o średnicy jednego cala

Składniki, których będziesz potrzebować

Filety Z Tilapii

Steki Z Nowojorskiego Stripsu

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Żółty Cukier I Różne Posypki

Jajko ubić w płytkiej misce

Składniki, których będziesz potrzebować

(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Posiekane Ciasteczka Oreo

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

W drugiej misce umieścić bułkę tartą i wymieszać z serem, skórką i pieprzem.Zanurz rybę w jajku, a następnie posmaruj bułką tartą.Podczas pieczenia gotować przez 10-15 minut, zmieniając raz na brązowy na obu dźwiękach. Tilapia powinna być mlecznobiała, aby zasygnalizować, że jest gotowana.Jeśli smażymy, gotujemy około 3 minut z każdej strony lub do momentu, gdy ryba płatki widelcem

Składniki, których będziesz potrzebować

świeżo Starty Parmigiano-Reggiano I Więcej Do Smaku

Tilapia

Pokroić W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm

Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Różne Krakersy Lub Chipsy Pita

(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Wyposażenie

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Żółty Cukier I Różne Posypki

Posiekane Ciasteczka Oreo

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Składniki

Porcje:

1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

świeżo starty Parmigiano-Reggiano i więcej do smaku 1

jajko, pobite 1warzywo (np. szpinak)

srebrne nonpareile 1porcja startego parmezanu

steki z nowojorskiego stripsu 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

Ogolony, świeży parmezan 1szczypta

szczypta pieprzu 2

filety z tilapii

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Wino Musujące

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir są świetnym wyborem dla tilapii. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Wino FitVine Pinot Grigio z oceną 4.4 z 5 wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 18 dolarów za butelkę.