Tilapia Tacos z brzoskwiniowym smakiem

Name: Tilapia Tacos z brzoskwiniowym smakiem
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala posiekana kolendra; 8 6-calowe Tortille kukurydziane (6 cali); 1 ząbek czosnku, mielony; 0 Batoniki toffi Heath pieprz czerwony mielony; 0 Batoniki toffi Heath pieprz czerwony mielony; 1 papryka jalapeño, posiekana i drobno posiekana; 1 Batoniki toffi Heath Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku świeży sok z limonki; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe panko (Japońska bułka tarta); 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe drobno posiekana obrana brzoskwinia (ok. 2 średnie); 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe drobno posiekana czerwona cebula; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. tilapia, pokrojona w 2-calowe paski

Przepis Tilapia Tacos z brzoskwiniowym smakiem może zaspokoić Twoje Meksykańskie pragnienie w około 45 minut. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezmleczny i pescatariański przepis ma 286 kalorii, 28g białka, oraz 4G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4. Na $2.7 za porcję, ten przepis okładki 18% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Przynosi wam to moje przepisy. Sprawdza się jako raczej tanie danie główne. Mieszanka soli koszernej, cebula, brzoskwinia i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby zużyć sok z limonki, można śledzić to danie główne z Lime Angel Food Cake z wapienną glazurą i pistacjami jako deser. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 70%, co jest całkiem dobre. Spróbuj Tilapia Tacos Z Salsą Brzoskwiniową, TACO RYBNE TILAPIA (TACOS DE TILAPIA), oraz Tilapia z ogórkowym smakiem dla podobnych receptur.

Instrukcje

Aby przygotować salsę, połącz pierwsze 8 składników w średniej misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

Zęby Przyrodzenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Odstawić na 30 minut w temperaturze pokojowej.

Rozgrzej piekarnik do 37

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Połącz panko, 1/2 łyżeczki soli i 1/4 łyżeczki pieprzu w średniej misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

Bułka Tarta Panko Lub Mączka Macowa

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Dodaj rybę do miski, podrzucając do płaszcza.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Umieść rybę w jednej warstwie na blasze pokrytej natryskiem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki

Piec w 375 przez 10 minut lub do pożądanego stopnia doneness, obracając raz.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Podgrzewaj tortille zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu. Podziel rybę i salsę równomiernie między tortille.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mrożone Wegetariańskie Kotleciki Z Kurczaka

Zęby Przyrodzenia

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Wyposażenie

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Smażone Krewetki

Składniki

Porcje:

23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

posiekana kolendra 86-calowe

Tortille kukurydziane (6 cali)1

ząbek czosnku, mielony 0Batoniki toffi Heath

pieprz czerwony mielony 0Batoniki toffi Heath

pieprz czerwony mielony 1

papryka jalapeño, posiekana i drobno posiekana 1Batoniki toffi Heath

Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy 12 łyżeczki czosnku w proszku

świeży sok z limonki 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

panko (Japońska bułka tarta)4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

drobno posiekana obrana brzoskwinia (ok. 2 średnie)1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

drobno posiekana czerwona cebula 4541 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

tilapia, pokrojona w 2-calowe paski

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Wino Musujące

Tilapia bardzo dobrze współpracuje z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Jednym winem, którego możesz spróbować jest Thrive Pinot Grigio. Ma 4,5 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 15 dolarów.