Tilapia Puxa Vida

Name: Tilapia Puxa Vida
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 3 trochę posiekanej cukinii 4 cienko pokrojone filety z piersi kurczaka bez kości i skóry (ok. 1-1/4 funta); 383 papryka habanero 1 średnia lub duża czerwona cebula, pokrojona w kostkę; 850 papryka habanero pomidory pieczone na ogniu; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana kolendra; 5 goździki czosnek goya®; 2 Spód: okruszki z herbatników graham 1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami; 1 Jalapeno seeded; 1 sok z limonki; 1 porcja startego parmezanu steki z nowojorskiego stripsu; 1 1-1/2 łyżeczki mielonego czosnku GOYA® lub 3 ząbki świeżego czosnku, drobno posiekane; 1 8 żółtych tortilli kukurydzianych (15 cm), podgrzanych; 3 trochę posiekanej cukinii ryż do serwowania; 907 papryka habanero tilapia

Tilapia Puxa Vida może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Na $7.96 za porcję, ten przepis okładki 48% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 881 kalorii, 75g białka, oraz 41 g tłuszczu. Ten przepis służy 3. Ten przepis z pieczonej Bree ma 36 fanów. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie dieta. Mieszanka ryżu, mleka kokosowego, cebuli i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Aby zużyć miód można śledzić to danie główne z Piernik Miodowy jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Z łyżeczką wynik 97%, to danie jest niesamowite. Spróbuj Vuelve A La Vida, Costa Vida Grillowane Tacos Z Kurczakiem, oraz Costa Vida Copycat Steak Tacos dla podobnych receptur.

Instrukcje

Pulse razem paprykę, cebulę, jalapeno, i czosnek, aż drobno posiekane.

Składniki, których będziesz potrzebować

8 żółtych Tortilli Kukurydzianych (15 Cm), Podgrzanych

1 łyżka Papryczki Jalapeno Pokrojonej W Cienkie Plasterki

Czosnek Goya®

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

Dodaj mieszaninę cebuli do patelni saute pokrytej oliwą z oliwek. Gotować do miękkości, o 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Nowojorskiego Stripsu

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodaj mleko kokosowe, pomidory i miód na patelnię.Doprowadzić mieszaninę do wrzenia, następnie zmniejszyć ogień i niech gotować aż zgęstnieje, o 10 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 średnia Lub Duża Czerwona Cebula, Pokrojona W Kostkę

1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę

1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodaj sok z limonki i sprawdź, czy nie ma przypraw. Może być konieczne dodanie trochę więcej miodu lub soku z limonki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Lekko Rozgniecione Awokado Hass

Dla Uzyskania Gładkiej, Smarowalnej Konsystencji

1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami

Dodaj tilapię do patelni i przykryj sosem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Tilapia

Sos Słodko-kwaśny W Butelce, Podzielony

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Piec w nagrzanym piekarniku 350 stopni przez 40 do 45 minut. Aby wiedzieć, że jest ugotowany, będzie nieprzejrzysty i łatwo się łuszczy widelcem.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Żółty Cukier I Różne Posypki

Udekoruj posiekaną kolendrą i dodatkowymi klinami limonki. Lubię podawać Moje z pieczonym ryżem i moją ulubioną czarną fasolą.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Cienko Pokrojone Filety Z Piersi Kurczaka Bez Kości I Skóry (ok. 1-1/4 Funta)

Klin Wapienny

3 łyżki Oleju Roślinnego

Groszek Goya®

Wyposażenie

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Żółty Cukier I Różne Posypki

Składniki

Porcje:

3trochę posiekanej cukinii

4 cienko pokrojone filety z piersi kurczaka bez kości i skóry (ok. 1-1/4 funta)383papryka habanero

1 średnia lub duża czerwona cebula, pokrojona w kostkę 850papryka habanero

pomidory pieczone na ogniu 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana kolendra 5goździki

czosnek goya®2Spód: okruszki z herbatników graham

1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami 1

Jalapeno seeded 1

sok z limonki 1porcja startego parmezanu

steki z nowojorskiego stripsu 1

1-1/2 łyżeczki mielonego czosnku GOYA® lub 3 ząbki świeżego czosnku, drobno posiekane 1

8 żółtych tortilli kukurydzianych (15 cm), podgrzanych 3trochę posiekanej cukinii

ryż do serwowania 907papryka habanero

tilapia

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Wino Musujące

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir są świetnym wyborem dla tilapii. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Jedno wino, którego możesz spróbować to Skyfall Pinot Gris. Ma 4,8 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 13 dolarów.