Tilapia Puxa Vida

Name: Tilapia Puxa Vida
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 3 krewetki i żyłki 2 szklanki kurczaka (ok. 6 mrożonych polędwiczek); 383 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. 1 średnia lub duża czerwona cebula, pokrojona w kostkę; 850 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pomidory pieczone na ogniu; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana kolendra; 5 goździki 1 łyżeczka ostrej papryki, jeśli to możliwe wędzonej; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami; 1 Jalapeno seeded; 1 sok z limonki; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 1 Świeże tortille mączne do serwowania; 1 papaja (hawajska), pokrojona w drobną kostkę; 3 krewetki i żyłki ryż do serwowania; 907 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. tilapia

Tilapia Puxa Vida może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Na $7.96 za porcję, ten przepis okładki 48% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 881 kalorii, 75g białka, oraz 41 g tłuszczu. Ten przepis służy 3. Ten przepis z pieczonej Bree ma 36 fanów. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie dieta. Mieszanka ryżu, mleka kokosowego, cebuli i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Aby zużyć miód można śledzić to danie główne z Piernik Miodowy jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Z łyżeczką wynik 97%, to danie jest niesamowite. Spróbuj Vuelve A La Vida, Costa Vida Grillowane Tacos Z Kurczakiem, oraz Costa Vida Copycat Steak Tacos dla podobnych receptur.

Instrukcje

Pulse razem paprykę, cebulę, jalapeno, i czosnek, aż drobno posiekane.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papaja (hawajska), Pokrojona W Drobną Kostkę

Limonki, Wyciśnięte, Plus Cząstki Do Dekoracji

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Dodaj mieszaninę cebuli do patelni saute pokrytej oliwą z oliwek. Gotować do miękkości, o 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj mleko kokosowe, pomidory i miód na patelnię.Doprowadzić mieszaninę do wrzenia, następnie zmniejszyć ogień i niech gotować aż zgęstnieje, o 10 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 średnia Lub Duża Czerwona Cebula, Pokrojona W Kostkę

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj sok z limonki i sprawdź, czy nie ma przypraw. Może być konieczne dodanie trochę więcej miodu lub soku z limonki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Lekko Rozgniecione Awokado Hass

4 Małe Cukinie Pokrojone Na Kawałki O Grubości 1/4 Cala

1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami

Dodaj tilapię do patelni i przykryj sosem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Tilapia

Podroby I Kość Szyjna Z Indyka

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Piec w nagrzanym piekarniku 350 stopni przez 40 do 45 minut. Aby wiedzieć, że jest ugotowany, będzie nieprzejrzysty i łatwo się łuszczy widelcem.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Udekoruj posiekaną kolendrą i dodatkowymi klinami limonki. Lubię podawać Moje z pieczonym ryżem i moją ulubioną czarną fasolą.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Szklanki Kurczaka (ok. 6 Mrożonych Polędwiczek)

Klin Wapienny

1 Kg Tortilli Kukurydzianych

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

Wyposażenie

Smażone Krewetki, Obrane

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Składniki

Porcje:

3krewetki i żyłki

2 szklanki kurczaka (ok. 6 mrożonych polędwiczek)3831 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

1 średnia lub duża czerwona cebula, pokrojona w kostkę 8501 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

pomidory pieczone na ogniu 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana kolendra 5goździki

1 łyżeczka ostrej papryki, jeśli to możliwe wędzonej 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami 1

Jalapeno seeded 1

sok z limonki 12 łyżeczki czosnku w proszku

3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie)1

Świeże tortille mączne do serwowania 1

papaja (hawajska), pokrojona w drobną kostkę 3krewetki i żyłki

ryż do serwowania 9071 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

tilapia

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Wino Musujące

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir są świetnym wyborem dla tilapii. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Jedno wino, którego możesz spróbować to Skyfall Pinot Gris. Ma 4,8 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 13 dolarów.