Tilapia Pieczona

Name: Tilapia Pieczona
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Spód: okruszki z herbatników graham przyprawa adobo; 2 Spód: okruszki z herbatników graham 2 łyżeczki gorącej soli; 2 Spód: okruszki z herbatników graham 1 łyżka zielonej cebulki, pokrojonej na kawałki o długości 2,5 cm; 10 krakersy sodowe (soda eksportowa); 2 (częściowo & ); 3 larges ząbki czosnku; 1 warzywo (np. szpinak) półksiężycowe plasterki ogórka angielskiego; 1 warzywo (np. szpinak) 4 do 6 bułek do hamburgerów, podzielonych, opcjonalnie; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe steki z nowojorskiego stripsu; 8 filety filety z tilapii

Pieczona Tilapia może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Na 6,52 zł za porcję, ten przepis okładki 31% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezmleczny i pescatariański przepis ma 534 kalorie, 72g białka, oraz 23G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Mieszanka tilapii, octu jabłkowego, czosnku w proszku i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 50 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 71%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to Cała Pieczona Tilapia, Pieczona Cała Tilapia, oraz Tilapia Pieczona.

Składniki

Porcje:

2Spód: okruszki z herbatników graham

przyprawa adobo 2Spód: okruszki z herbatników graham

2 łyżeczki gorącej soli 2Spód: okruszki z herbatników graham

1 łyżka zielonej cebulki, pokrojonej na kawałki o długości 2,5 cm 10

krakersy sodowe (soda eksportowa)2

(częściowo & )3larges

ząbki czosnku 1warzywo (np. szpinak)

półksiężycowe plasterki ogórka angielskiego 1warzywo (np. szpinak)

4 do 6 bułek do hamburgerów, podzielonych, opcjonalnie 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

steki z nowojorskiego stripsu 8filety

filety z tilapii

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Wino Musujące

Tilapian w menu? Spróbuj sparować z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Jednym z win, które możesz spróbować, jest Tangent Paragon Vineyard Pinot Gris. Ma 4,6 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 12 dolarów.