Tilapia Marsala

Name: Tilapia Marsala
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 krewetki i żyłki z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque); 4 Spód: okruszki z herbatników graham masło lub 4 łyżki margaryny, podzielone; 2 Spód: okruszki z herbatników graham kapary całe; 2 filety z tilapii lub 2 podobne ryby, wystarczy na dwie porcje; 2 krewetki i żyłki mąka, do pogłębiania ryb; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku sok z cytryny, w zależności od smaku; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku jasny krem; 3 Spód: okruszki z herbatników graham 1/4 żółtej cebuli, pokrojonej w drobną kostkę, około 1/4 szklanki; 2 krewetki i żyłki (może zastąpić Fontinę lub Montasio)

Tilapia Marsala może być tylko napojem, którego szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten pescatariański przepis ma 440 kalorii, 2G białka, oraz 46 g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 2. Na 92 grosze za porcję, ten przepis okładki 4% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba uznała ten przepis za aromatyczny i satysfakcjonujący. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 30 minut. Udaj się do sklepu i odbierz pieprz, śmietanę, mąkę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 13%. Ten wynik jest raczej zły. Spróbuj Buitoni Chicken Marsala Ravioli z sosem pieczarkowym Marsala Cream, Tilapian w sosie grzybowym (Tilapian en Salsa de Champiñones), oraz Paris Village Tilapia Filet-położony w Las Vegas Paryż sprawia, że specjalny filet Tilapia dla podobnych receptur.

Składniki

Porcje:

2krewetki i żyłki

z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque)4Spód: okruszki z herbatników graham

masło lub 4 łyżki margaryny, podzielone 2Spód: okruszki z herbatników graham

kapary całe 2

filety z tilapii lub 2 podobne ryby, wystarczy na dwie porcje 2krewetki i żyłki

mąka, do pogłębiania ryb 12 łyżeczki czosnku w proszku

sok z cytryny, w zależności od smaku 12 łyżeczki czosnku w proszku

jasny krem 3Spód: okruszki z herbatników graham

1/4 żółtej cebuli, pokrojonej w drobną kostkę, około 1/4 szklanki 2krewetki i żyłki

(może zastąpić Fontinę lub Montasio)

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir to moje ulubione ryby. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Możesz spróbować Santi Sortesele Pinot Grigio. Recenzenci bardzo lubią to z 4.4 z 5 gwiazdek i cena około 17 dolarów za butelkę.