Tidbit Surowa Sałatka Warzywna Z Prażonymi Nasionami

Name: Tidbit Surowa Sałatka Warzywna Z Prażonymi Nasionami
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Głowa 1 (14 uncji) puszka bulionu z kurczaka; 3 Żółta cebula, drobno posiekana; 1 Głowa całe dojrzałe oliwki; 3 (mequite, hikora lub olcha) żeberka selera; 1 gałązki kopru włoskiego; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 2 średnie żółte cebule, obrane i starte; 1 zielona papryka; 2 Spód: okruszki z herbatników graham steki z nowojorskiego stripsu; 1 małe 1-1/2 łyżeczki mielonego czosnku GOYA® lub 3 ząbki świeżego czosnku, drobno posiekane; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pokrojony w kostkę, częściowo odtłuszczony ser mozzarella (1/2-calowe kostki); 1 czerwona papryka; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe kapusta czerwona lub 1 szklanka zielonej kapusty; 3 trochę posiekanej cukinii 4 plasterki sera Muenster, przekrojone na pół; 2 Spód: okruszki z herbatników graham sól przyprawowa (lub do smaku); 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 5 uncji posiekanej szczypiorku; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe groszek snap; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 łyżeczka suszonego oregano, 1/3 pełnej dłoni; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe nasiona słonecznika niesolonego (surowe); 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe nasiona dyni niesolone (surowe)

Tidbit surowa sałatka warzywna z prażonymi nasionami może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 24g białka, 34g tłuszczu, oraz w sumie 568 kalorii. Na $4.0 za porcję, ten przepis okładki 57% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 3. Niewiele osób robiło ten przepis, a 3 mówiłoby, że trafił w sedno. Udaj się do sklepu i odbierz ogórek, nasiona słonecznika, sól przyprawową i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 95%. Ten wynik jest świetny. Podobne przepisy to Sałatka rzymsko-Rukolowa z prażonymi nasionami, Sałatka cytrusowa z prażonymi nasionami i orzeszkami pinii, oraz Pikantna Azjatycka Sałatka szpinakowa z prażonymi pestkami dyni.

Instrukcje

Pokroić w kostkę, zetrzeć na tarce i zmielić wszystkie warzywa, aż wszystkie będą w małych kawałkach wielkości kęsa, i wrzucić razem w dużej misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

żółte Tortille Kukurydziane (15 Cm), Podgrzane

1/2 Szklanki świeżego Ananasa, Posiekanego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Na dużej patelni rozgrzać oliwę.Dynię, słonecznik i nasiona doprawić doprawioną solą.na patelni usmażyć nasiona na oliwie z oliwek i ostudzić na papierowym ręczniku.Wrzucić nasiona z sałatką.podawać z ulubionym sosem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-1/4 łyżeczki Posiekanego Szczypiorku, Podzielonego