Three Pan Potato Enchiladas

Name: Three Pan Potato Enchiladas
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. bez skóry, mięso z piersi kurczaka bez kości - pokrojone w paski; 10 8-calowe (8 cali) tortille mączne; 2 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę; 156 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pakiet red beans & rice mix; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe rozdrobniony ser Cheddar; 28 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pakiet mieszanka przypraw taco

Nigdy nie można mieć zbyt wiele meksykańskich przepisów, więc dać trzy Pan Potato Enchiladas spróbować. Ten przepis sprawia, że 8 porcji z 351 kalorii, 22g białka, oraz 10 g tłuszczu każdy. Na 1,11 zł za porcję, ten przepis okładki 18% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis od Allrecipes ma 24 fanów. Kilka osób naprawdę lubiło to danie główne. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jeśli masz mieszankę fasoli i ryżu, ser cheddar, tortille z mąki i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć ziemniaki można śledzić to danie główne z Bułeczki Z Słodkimi Ziemniakami jako deser. Ogólnie ten przepis zarabia dobry spoonacular wynik 71%. Podobne przepisy to Three Pan Potato Enchiladas, Słodkie Ziemniaki Enchiladas, oraz Słodkie Ziemniaki Enchiladas.

Instrukcje

Na dużej patelni przygotuj ryż i fasolę zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dodatki (opcjonalnie)

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Tymczasem, w innej dużej patelni, saute kurczaka aż gotowane przez (mięso nie jest już różowy), o 15 do 20 minut na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Spuścić olej saute / smar z patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodać ziemniaki i gotować, aż tylko miękkie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Płatki Mieszanych Warzyw Lub Do Smaku

Dodaj przyprawę zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu. Gotować razem, często mieszając, aż ziemniaki są gotowe.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Małe Cukinie Pokrojone Na Kawałki O Grubości 1/4 Cala

Płatki Mieszanych Warzyw Lub Do Smaku

Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F (175 stopni C).

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Weź tortillę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mrożone Wegetariańskie Kotleciki Z Kurczaka

Umieść część mieszanki kurczaka / ziemniaków i trochę fasoli i ryżu (około 1/2 do 3/4 szklanki całkowitego nadzienia) na tortilli, dodaj trochę sera do smaku i zwiń.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mrożone Wegetariańskie Kotleciki Z Kurczaka

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

4-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar

Płatki Mieszanych Warzyw Lub Do Smaku

Dodatki (opcjonalnie)

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

Opcjonalnie Krążki Polewy Cukrowej W Kolorze Czerwonym I/lub Zielonym

Umieść zwiniętą tortillę w lekko nasmarowanym naczyniu do pieczenia o wymiarach 9x13 cali. Powtarzaj z innymi tortillami, aż naczynie będzie pełne. Top z resztą sera i piec w nagrzanym piekarniku 15 do 20 minut lub aż ser topi się i bąbelki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mrożone Wegetariańskie Kotleciki Z Kurczaka

4-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Wyposażenie

Smażone Krewetki, Obrane

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®

Składniki

Porcje:

4541 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

bez skóry, mięso z piersi kurczaka bez kości - pokrojone w paski 108-calowe

(8 cali) tortille mączne 2

ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę 1561 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

pakiet red beans & rice mix 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

rozdrobniony ser Cheddar 281 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

pakiet mieszanka przypraw taco

Polecane wino: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Meksykańskie można połączyć z Pinot Noir, Riesling i musujące różowe. Kwaśne białe wina, takie jak riesling lub czerwone o niskiej zawartości taniny, takie jak pinot noir, mogą dobrze współpracować z daniami Meksykańskimi. Sparkling rosé to również bezpieczne połączenie. WindRacer Russian River Pinot Noir z oceną 4,7 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 60 dolarów za butelkę.