"Thetis Queen" tuńczyk Albacore Tacones z pikantnym Spot P

"Thetis Queen" tuńczyk Albacore Tacones z pikantnym Spot p jest bezmleczne i pescatariańskie danie główne. Na 1,05 zł za porcję, ten przepis okładki 21% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 15g białka, 36 g tłuszczu, oraz w sumie 527 kalorii. Ten przepis służy 10. Ten przepis z Food.com ma 1 fanów. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Udaj się do sklepu i odbierz sól morską, proszek kolendry, nasiona dyni i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać mąkę tortille można śledzić to danie główne z Chipsy Z Cukrem Cynamonowym jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 58%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Quick & Easy Stove Top Tuńczyk "Zapiekanka", Wegańska zapiekanka z grzybami" tuńczyk", oraz Dorosły "tuńczyk", (teraz) Zapiekanka krabowa dla podobnych receptur.

Składniki

Porcje:

1mała głowa

kapusta, cienko rozdrobniona 1porcja startego parmezanu

prażona kolendra w proszku 512-calowe

(12 cali) tortille mączne 1Spód: okruszki z herbatników graham

prażony mielony kminek 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pikantny majonez 113papryka habanero

steki z nowojorskiego stripsu 14papryka habanero

pędy grochu 1porcja startego parmezanu

fresh cracked black pepper 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

nasiona dyni prażone i mielone 2

cienko pokrojona czerwona cebula (namoczona w 4 uncjach soku z cytryny i 4 uncjach mirinu przez 2 godziny)1porcja startego parmezanu

świeżo starty ser Pecorino-Romano lub do smaku 255papryka habanero

tuńczyk, schabowy Troll złowiony

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Tuńczyk można łączyć z Merlotem, Pinot Noir i winem różowym. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Możesz spróbować GEN5 Merlot. Recenzenci bardzo lubią to z 4.4 z 5 gwiazdek i cena około 12 dolarów za butelkę.