The Food Matters Cookbook": Pikantny smażony ryż z kiełkami fasoli, kurczakiem i orzeszkami ziemnymi
The Food Matters Cookbook": Pikantny smażony ryż z kiełkami fasoli, kurczakiem i orzeszkami ziemnymi może być tylko Chiński przepis, którego szukasz. Na 1,83 zł za porcję, dostajesz danie główne, które serwuje 4. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 22g białka, 25 g tłuszczu, oraz w sumie 433 kalorie. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Mieszanka orzeszków ziemnych, sól i pieprz, mleko kokosowe, i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak pyszne. Aby wykorzystać gotowany brązowy ryż można śledzić to danie główne z Śniadaniowy Pudding Ryżowy jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 30 minut. 34 osób wypróbowało i polubiło ten przepis. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 79%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Projekt Food Matters: Sezam pomarańcza Wołowina z kiełkami fasoli + fasola szparagowa, Projekt Food Matters: Curry smażony ryż z jajkami na twardo, oraz The Food Matters Cookbook": nowe ciasta krabowe Marka Bittmana dla podobnych receptur.
Instrukcje
1
Umieść 1 łyżkę oleju na dużej patelni na dużym ogniu. Kiedy jest gorąco, dodać szalotki, marchew, i kiełki fasoli i gotować, mieszając od czasu do czasu, aż zmiękną i zaczną brązowieć, 3 do 5 protokół. Obniżyć ciepło, jeśli mieszanina grozi przypaleniem.
Składniki, których będziesz potrzebować
3 Krople Sosu Sojowego
Filiżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka
Słonina Wieprzowa
Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone Krewetki, Obrane
2
Przełożyć warzywa do miski łyżką szczelinową.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
3
Dodać kolejną łyżkę oleju do patelni, a następnie kawałki kurczaka; gotować, mieszając od czasu do czasu, na dużym ogniu, aż kurczak nie będzie już różowy, 3 do 5 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Muszelki Cannelloni
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone Krewetki, Obrane
4
Dodaj do miski z warzywami, pozostawiając jak najwięcej oleju na patelni, Jak to możliwe.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)
Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
Smażone Krewetki, Obrane
5
Umieść pozostałą 1 łyżkę oleju na patelni, a następnie czosnek. Około 15 sekund później zacznij dodawać ryż, trochę na raz, rozbijając palcami wszelkie grudki i mieszając je w oleju. Po dodaniu całego ryżu, zrób studnię w jej środku i rozbij do niej jajko; zmiksuj go trochę, a następnie włącz do ryżu.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej
Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz
Opakowanie Naturalnej Mieszanki Do Ciast
Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone Krewetki, Obrane
6
Odstawić kurczaka i warzywa na patelnię i wymieszać.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone Krewetki, Obrane
7
Dodaj mleko kokosowe i gotuj, mieszając, aż większość płynu się zagotuje, zaledwie minutę.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 średnia Lub Duża Czerwona Cebula, Pokrojona W Kostkę
8
Dodać sos rybny, następnie doprawić solą i pieprzem. Wyłączyć ogień i mieszać w orzeszki ziemne, bazylia, i chiles.
Składniki, których będziesz potrzebować
Papryczki Peperoncini Do Dekoracji
Sos Rybny
1 (8 Uncji) Opakowanie Herbatników (takich Jak Marie Biscuits)