Thai Tuna-Ww 6 Pointsplus

Name: Thai Tuna-Ww 6 Pointsplus
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: Tajskie, Azjatyckie
Ingredients: 170 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. steki z tuńczyka; 1 Batoniki toffi Heath ramię; 1 szczypta cayenne; 1 Batoniki toffi Heath do średniej wielkości białej lub żółtej cebuli, 1 pokrojonej na ćwiartki i 1 posiekanej; 1 szalotka w plasterkach; 1 Batoniki toffi Heath prażony olej sezamowy; 1 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala

Thai Tuna-Ww 6 Pointsplus może być tylko danie główne szukasz. Jedna porcja zawiera 284 kalorie, 41g białka, oraz 11g tłuszczu. Na $6.09 za porcję, ten przepis okładki 31% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 1. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie dieta. 5 osób było pod wrażeniem tego przepisu. Jest to drogie przepis dla fanów kuchni azjatyckiej. Udaj się do sklepu i odebrać steki z tuńczyka, sos sojowy, scallion, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Aby wykorzystać sos sojowy można śledzić to danie główne z Cytrynowe placki kukurydziane z sosem czekoladowym Lapsang Souchong jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 10 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 98%. Ten wynik jest spektakularny. Spróbuj Sałatka Warzywna Crunch {Weight Watchers 2 PointsPlus}, WeightWatchers Okłady Do Sałaty {3 PointsPlus} #WeightWatchers, oraz Zdrowe Collard Greens s z Weight Watchers PointsPlus Values dla podobnych receptur.

Składniki

Porcje:

1701 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

steki z tuńczyka 1Batoniki toffi Heath

ramię 1szczypta

cayenne 1Batoniki toffi Heath

do średniej wielkości białej lub żółtej cebuli, 1 pokrojonej na ćwiartki i 1 posiekanej 1

szalotka w plasterkach 1Batoniki toffi Heath

prażony olej sezamowy 13 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Tuńczyk świetnie komponuje się z Merlotem, Pinot Noir i winem różowym. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Beringer Howell Mountain Bancroft Ranch Merlot z 4.2 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 35 dolarów za butelkę.