Tex Mex Spaghetti Squash z czarną fasolą Guacamole

Name: Tex Mex Spaghetti Squash z czarną fasolą Guacamole
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 3
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 2 awokado, pestki i miąższ; 3 krewetki i żyłki świeżo zmielony czarny pieprz, do smaku; 3 krewetki i żyłki mielone chili w proszku; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekane liście kolendry; 425 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. fasola czarna, odsączona i opłukana (ok. 1,5 szklanki ugotowanej fasoli); 3 krewetki i żyłki 1 C. białego cukru; 3 krewetki i żyłki drobnoziarnista sól morska, do smaku; 3 krewetki i żyłki kminek mielony; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala świeży sok z limonki, lub do smaku; 3 krewetki i żyłki suszone oregano; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe czerwona cebula pokrojona w kostkę; 3 krewetki i żyłki płatki czerwonej papryki, do smaku; 3 krewetki i żyłki sól i pieprz; 1 ( bakłażany) spaghetti squash; 1 małe pomidor, posiekany i pokrojony w kostkę

Tex Mex Spaghetti Squash z czarną fasolą Guacamole może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten bezglutenowy i wegański przepis służy 3 i kosztuje 3,06 zł za porcję. Jedna porcja zawiera 596 kalorii, 15g białka, oraz 37 g tłuszczu. Udaj się do sklepu i odbierz pomidor, liście kolendry, sok z limonki i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć sok z limonki, można śledzić to danie główne z Lime Angel Food Cake z wapienną glazurą i pistacjami jako deser. 11147 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Ten przepis jest typowy dla kuchni meksykańskiej. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 55 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 100%. Ten wynik jest świetny. Podobne przepisy to Hamburgery Tex-Mex, Tex-Mex Posiekana Sałatka Z Kurczaka, oraz Kremowa Sałatka Makaronowa Tex-Mex.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 191° i wyłóż dużą blachę do pieczenia papierem do pieczenia. Odciąć łodygi squasha i umieścić squash cut side w dół na desce do krojenia. Nożem szefa kuchni, ostrożnie pokroić wzdłuż squasha, aby utworzyć dwie długie połówki. Posiekaj nasiona i flaki gałką do lodów.

Składniki, których będziesz potrzebować

Lody Neapolitańskie (w Kartonie)

Nóż Do Obierania

Cukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do Podania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Po 3 Szklanki Sorbetu Malinowego, Pomarańczowego I Limonkowego

Wzory W Archiwum „rzemiosła” Na Stronie Internetowej Country Woman

Deska Do Krojenia

Smażone Krewetki

Nóż Szefa Kuchni

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Zmiksować trochę oliwy z oliwek na dynię i posypać solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina

Nóż Do Obierania

Umieść połówki squasha wycięte z boku na blasze do pieczenia i piecz przez 30-50 minut, w zależności od tego, jak duży jest Twój squash. Kiedy squash jest delikatny i można łatwo zeskrobać pasma widelcem, jest gotowy. Lubię sprawdzić squash po 25-30 minut, aby upewnić się, że nie jestem na gotowanie go. Pamiętaj, aby nie gotować zbyt długo, bo zmieni się w papkę.Podczas pieczenia squash, przygotować guacamole czarnej fasoli. Rozgnieść miąższ awokado w dużej misce. Złożyć w cebuli, pomidor, odsączone i opłukane fasoli czarnej, i kolendry. Doprawić do smaku sokiem z limonki, solą, pieprzem i płatkami czerwonej papryki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cebula Hiszpańska, Pokrojona W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm

2 Szklanki Kurczaka (ok. 6 Mrożonych Polędwiczek)

Lekko Rozgniecione Awokado Hass

Hot Dogi, Grillowane

1 Kg Tortilli Kukurydzianych

1/2 Szklanki Meksykańskiej śmietany (można Zastąpić Creme Fraiche)

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

Nóż Do Obierania

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Wyjmij squash z piekarnika, odwróć się i zeskrobaj mięso widelcem w pionowych ruchach. Rób to, dopóki nie zeskrobasz wszystkich nici ze skóry. Teraz posypać trochę chili w proszku, kminek, oregano, sól i pieprz (tyle lub tak mało, jak chcesz). Dodać squash z guacamole i podawać na ciepło. Można również talerz squash spaghetti, jeśli preferowane.

Składniki, których będziesz potrzebować

Spaghetti Squash

1 łyżeczka Suszonego Oregano, Plus Więcej Do Posypania

Hot Dogi, Grillowane

Do 6 Bułek Hamburgerowych, Podzielonych, Opcjonalnie

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

Nóż Do Obierania

Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Wyposażenie

Po 3 Szklanki Sorbetu Malinowego, Pomarańczowego I Limonkowego

Wzory W Archiwum „rzemiosła” Na Stronie Internetowej Country Woman

Deska Do Krojenia

Smażone Krewetki

Nóż Szefa Kuchni

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Składniki

Porcje:

awokado, pestki i miąższ 3krewetki i żyłki

świeżo zmielony czarny pieprz, do smaku 3krewetki i żyłki

mielone chili w proszku 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekane liście kolendry 4251 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

fasola czarna, odsączona i opłukana (ok. 1,5 szklanki ugotowanej fasoli)3krewetki i żyłki

1 C. białego cukru 3krewetki i żyłki

drobnoziarnista sól morska, do smaku 3krewetki i żyłki

kminek mielony 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

świeży sok z limonki, lub do smaku 3krewetki i żyłki

suszone oregano 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

czerwona cebula pokrojona w kostkę 3krewetki i żyłki

płatki czerwonej papryki, do smaku 3krewetki i żyłki

sól i pieprz 1( bakłażany)

spaghetti squash 1małe

pomidor, posiekany i pokrojony w kostkę

Polecane wino: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Meksykańska świetnie komponuje się z Pinot Noir, Riesling i Sparkling rosé. Kwaśne białe wina, takie jak riesling lub czerwone o niskiej zawartości taniny, takie jak pinot noir, mogą dobrze współpracować z daniami Meksykańskimi. Sparkling rosé to również bezpieczne połączenie. Możesz spróbować Alexana Revana Vineyard Pinot Noir. Recenzenci bardzo lubią to z 4.7 z 5 gwiazdek i cena około 42 dolarów za butelkę.