Tetrazzini z kurczakiem i szynką

Tetrazzini z kurczakiem i szynką
Tetrazzini z kurczakiem i szynką może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 411 kalorii, 23G białka, oraz 15 g tłuszczu. Ten przepis służy 6 i kosztuje $1.81 za porcję. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jeśli masz migdały, Skórki, parmezan, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Przynosi wam to moje przepisy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 53%, co jest solidne. Podobne przepisy to Tetrazzini Z Kurczaka, Tetrazzini Z Kurczaka, oraz Tetrazzini Z Kurczaka.

Instrukcje

1
Spaghetti gotować zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu, pomijając sól i tłuszcz; dobrze odcedzić. Spłukać pod zimną bieżącą wodą; dobrze spuścić i odstawić.
Składniki, których będziesz potrzebować
Świeże Liście Mięty, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do DekoracjiŚwieże Liście Mięty, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do Dekoracji
świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)
Sól Do Obramowania SzkłaSól Do Obramowania Szkła
2
Roztopić margarynę w dużej patelni nonstick na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
¼ Czubatej Szklanki Mąki¼ Czubatej Szklanki Mąki
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone Krewetki, ObraneSmażone Krewetki, Obrane
3
Dodać grzyby i następne 3 składniki, i smażyć 4 protokół lub do miękkości. Wymieszaj mąkę, przyprawę do drobiu i pieprz; gotuj 30 sekund, stale mieszając. Stopniowo dodawać mleko i gotować 1 1/2 minuty lub aż zgęstnieje, stale mieszając.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Pojemnik (7 Uncji) Posiekanej Cebuli1 Pojemnik (7 Uncji) Posiekanej Cebuli
8 Plastrów Salami Genueńskiej, Posiekanych8 Plastrów Salami Genueńskiej, Posiekanych
1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)
Cukierki Kukurydziane, Dodatkowe Precle I Owalne Ciasteczka Czekoladowe Z Kremem (w Całości I Pokruszone)Cukierki Kukurydziane, Dodatkowe Precle I Owalne Ciasteczka Czekoladowe Z Kremem (w Całości I Pokruszone)
Banany Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/4 CalaBanany Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/4 Cala
4
Wyjąć z ognia i wymieszać w 1/4 szklanki sera cheddar, mieszając, aż ser się rozpuści.
Składniki, których będziesz potrzebować
4-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar4-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar
5
Dodać kurczaka, szynkę, 1/3 szklanki parmezanu i kolejne 3 składniki; dobrze wymieszać.
Składniki, których będziesz potrzebować
3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Przygotowana Musztarda, OpcjonalniePrzygotowana Musztarda, Opcjonalnie
6
Połącz mieszaninę spaghetti i kurczaka w dużej misce; dobrze wymieszać. Wymieszać łyżkę do naczynia do pieczenia o wymiarach 13 x 9 cali pokrytego sprayem do gotowania.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku
Świeże Liście Mięty, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do DekoracjiŚwieże Liście Mięty, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do Dekoracji
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
7
Połączyć pozostałe 1/3 szklanki parmezanu z papryką i dobrze wymieszać.
Składniki, których będziesz potrzebować
3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu
Uncje Płynu świeżej WodyUncje Płynu świeżej Wody
8
Posypać mieszaninę parmezanu, pozostałe 1/2 szklanki sera cheddar, i migdały w naprzemiennych ukośnych rzędach w poprzek góry zapiekanki.
Składniki, których będziesz potrzebować
3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu
1 Szklanka Plus 2 łyżki Startego Sera Cheddar1 Szklanka Plus 2 łyżki Startego Sera Cheddar
Crostini Z Czosnkiem, OpcjonalnieCrostini Z Czosnkiem, Opcjonalnie
9
Piec, Odkryte, w 350 przez 20 minut lub do bąbelków.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®
10
Wskazówki dotyczące makijażu: możesz złożyć zapiekankę do 4 godzin przed czasem, pomijając polewę serowo-migdałową; przykryć i schłodzić.
Składniki, których będziesz potrzebować
Crostini Z Czosnkiem, OpcjonalnieCrostini Z Czosnkiem, Opcjonalnie
4-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar4-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar
11
Dodać polewę tuż przed pieczeniem.

Składniki

23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 calamigdały w plasterkachmigdały w plasterkach3051 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.krem z zupy grzybowej o obniżonej zawartości tłuszczu, o obniżonej zawartości sodu, nierozcieńczonykrem z zupy grzybowej o obniżonej zawartości tłuszczu, o obniżonej zawartości sodu, nierozcieńczony591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwewytrawne sherrywytrawne sherry1131 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.3/4 szklanki drobno posiekanej chudej szynki (o3/4 szklanki drobno posiekanej chudej szynki (o591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwemąka uniwersalnamąka uniwersalna2ząbki czosnku, mieloneząbki czosnku, mielone2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliweposiekana zielona paprykaposiekana zielona papryka2961 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe1% mleka niskotłuszczowego1% mleka niskotłuszczowego12 łyżeczki czosnku w proszkumargaryna w sztyfcie o obniżonej kalorycznościmargaryna w sztyfcie o obniżonej kaloryczności2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliweświeże pieczarki preslicedświeże pieczarki presliced2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliweposiekana cebulaposiekana cebula1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreouncje płynu świeżej wodyuncje płynu świeżej wody1581 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwetarty parmezan, podzielonytarty parmezan, podzielony1Batoniki toffi Heath1 łopatka wieprzowa bez kości, z głębokim nacięciem tłuszczu (około 5 funtów)1 łopatka wieprzowa bez kości, z głębokim nacięciem tłuszczu (około 5 funtów)1131 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.pimento pokrojone w kostkę, osuszonepimento pokrojone w kostkę, osuszone1Batoniki toffi Heath1 pojemnik (7 uncji) posiekanej cebuli1 pojemnik (7 uncji) posiekanej cebuli851 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.3/4 szklanki rozdrobnionego sera cheddar o obniżonej zawartości tłuszczu, podzielonego3/4 szklanki rozdrobnionego sera cheddar o obniżonej zawartości tłuszczu, podzielonego1421 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.1/2 szklanki oskórowanej, rozdrobnionej pieczonej piersi kurczaka (o1/2 szklanki oskórowanej, rozdrobnionej pieczonej piersi kurczaka (o1981 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.pakiet spaghettipakiet spaghetti
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia17
Magazyn