Teriyaki wołowina i brokuły

Name: Teriyaki wołowina i brokuły
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 6
Cuisine: Japońskie, Azjatyckie
Ingredients: 710 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeże brokuły florets; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe marchew, cienko pokrojona; 680 papryka habanero steki flank, pokroić w paski (pod ziarno, lub użyć tego, co jest w sprzedaży); 2 Spód: okruszki z herbatników graham piernik świeży, tarty; 414 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe bulion wołowy o niskiej zawartości sodu; 1 łyżka czerwony ocet winny cebula, cienko pokrojona; 3 Spód: okruszki z herbatników graham 1/2 szklanki grubo posiekanej świeżej kolendry i/lub mięty; 2 Spód: okruszki z herbatników graham 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw

Przepis Teriyaki wołowina i brokuły może zaspokoić Japońskie pragnienie w około 35 minut. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 28g białka, 9g tłuszczu, oraz w sumie 231 kalorii. Na 2,51 zł za porcję, ten przepis okładki 23% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 6. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Sprawdza się jako danie główne. Udaj się do sklepu i odebrać brokuły florets, cebula, bulion wołowy, i kilka innych rzeczy, aby go dzisiaj. Aby zużyć świeży piernik można śledzić to danie główne z Piernik Z Owocowym Kompot jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i całe 30 dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 79%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Garnek Crock-Wołowina Teriyaki Z Brokułami, Wołowina z brokułami Teriyaki i makaronem Ramen, oraz Brokuły Pieczone Teriyaki dla podobnych receptur.