Tarty z kaszą i Gumbo

Tarty z kaszą i Gumbo
Jedna porcja tego dania zawiera ok. 26g białka, 23G tłuszczu, oraz w sumie 511 kalorii. Jeśli 2,75 zł za porcję spada w budżecie, kasza i Gumbo tarty mogą być super bezglutenowe przepis do wypróbowania. Ten przepis służy 3. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Udaj się do sklepu i odbierz zwykłą kaszę, przyprawę kreolską, krewetki i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 40 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 75%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Gumbo z krewetkami i krabami na kaszy, SOS Gumbo na kaszy mielonej z kamienia, oraz Tarty z Grits ' n ' Shrimp dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Rozgrzej piekarnik do 35
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
2
Obrać i krewetki devein.
Składniki, których będziesz potrzebować
KrewetkiKrewetki
3
Doprowadzić bulion i mleko do wrzenia w rondlu na średnim ogniu. Stopniowo ubijaj kaszę; wróć do wrzenia. Zmniejszyć ogień do niskiej; dusić, mieszając od czasu do czasu, 10 minut lub aż zgęstnieje.
Składniki, których będziesz potrzebować
BulionBulion
KaszaKasza
MlekoMleko
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia Z SosemPatelnia Z Sosem
TrzepaczkaTrzepaczka
4
Roztopić 3 Łyżki. masło na patelni na średnim ogniu; dodać kiełbasę i następne 3 składniki, i smażyć 5 protokół. Wymieszaj mieszankę kiełbas na gotowaną kaszę. Łyżka 1 zaokrąglona łyżka stołowawymieszać kaszę w każdej filiżance 3 lekko nasmarowane 12-cup miniaturowe Patelnie muffin, naciskając lekko.
Składniki, których będziesz potrzebować
KaszaKasza
KiełbasaKiełbasa
MasłoMasło
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
5
Piec w 350 przez 20 do 25 minut lub do lekko rumiane.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
6
Wyjąć z piekarnika. Zrób wgłębienie w środku każdej tarty, używając tylnej części łyżki. Całkowicie schłodzić w patelniach na stojakach z drutu (około 30 minut).
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
7
Wyjąć z patelni; umieścić w 15-x 10-calowej galaretowatej patelni.
Składniki, których będziesz potrzebować
GalaretkaGalaretka
RolkaRolka
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
8
Krewetki i okra posypać przyprawą kreolską. Roztopić Pozostałe 1 łyżka. masło na patelni na średnim ogniu; dodaj krewetki i okra, i smażyć 3 do 5 minut lub tylko do krewetki kolei różowy. Nawlecz 1 krewetkę i 1 plasterek okry na każdy szaszłyk; umieść 1 szaszłyk na każdej tarcie.
Składniki, których będziesz potrzebować
Przyprawa KreolskaPrzyprawa Kreolska
MasłoMasło
KrewetkiKrewetki
Ketmia Jadalna (okra)Ketmia Jadalna (okra)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
SzaszłykiSzaszłyki
9
Piec w 350 przez 8 do 10 minut lub tylko do ciepłego.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
10
Podawać natychmiast.
TrudnośćEkspert
Gotowe W1 h, 40 m.
Porcje3
Ocena Zdrowia9
Magazyn