Rolnicy ' Market Chicken Skillet może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 380 kalorii, 30g białka, oraz 13g tłuszczu. Na $1.9 za porcję, ten przepis okładki 22% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 6. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Jeśli masz linguine, piersi z kurczaka, mleko włoski* trzy mieszanki sera, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 35 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 67%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Patelnia Rolnicza, Kurczak Rolniczy, oraz Rolnicza Sałatka Z Kurczakiem.
Instrukcje
1
Makaron ugotować w dużym rondlu zgodnie z zaleceniami na opakowaniu, pomijając sól.
Składniki, których będziesz potrzebować
Propozycja Podania: Podawać Z Ugotowanym Makaronem
Sól Do Obramowania Szkła
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
20 świeżych Truskawek Bez Szypułek
2
Tymczasem kurczaka posypać pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)
3
Podgrzać 1 Łyżkę. olej w dużej patelni nonstick na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Świeże Tortille Mączne Do Serwowania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone Krewetki, Obrane
4
Dodać kurczaka; gotować 5 do 7 min. z każdej strony lub do momentu zakończenia (165F).
Składniki, których będziesz potrzebować
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
5
Zdjąć na talerz; przykryć, aby się ogrzać.
6
Dodaj pozostały olej do tej samej patelni.
Składniki, których będziesz potrzebować
Świeże Tortille Mączne Do Serwowania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone Krewetki, Obrane
7
Dodać Kabaczek; podsmażyć 3 min.
Składniki, których będziesz potrzebować
Nóż Do Obierania
8
Dodać czosnek; podsmażyć 3 min. albo dopóki squash nie będzie chrupiący-delikatny.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej
Nóż Do Obierania
9
Odcedzić makaron, rezerwując 1/4 szklanki wody do gotowania. Wrzucić makaron z zastrzeżoną wodą w tej samej patelni; umieścić na dużym półmisku. Top z kurczaka, squash i pozostałych składników.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Nóż Do Obierania
Propozycja Podania: Podawać Z Ugotowanym Makaronem