Tapenada Oliwkowa Zielona

Name: Tapenada Oliwkowa Zielona
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 2 filety filety z sardeli, poklepane na sucho; 2 Batoniki toffi Heath osuszone małe kapary; 85 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. oliwki zielone, pestkowe; 2 Batoniki toffi Heath świeży sok z cytryny; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe oliwa z oliwek, plus; 8 krewetki i żyłki sól i świeżo zmielony czarny pieprz; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala wody (lub do uzyskania pożądanej konsystencji)

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na przyprawy, więc spróbuj zielonej oliwki Tapenade. Ten przepis sprawia, że 8 porcji z 77 kalorii, 0g białka, oraz 8G tłuszczu każdy. Na 23 grosze za porcję, ten przepis okładki 1% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny dieta. Udaj się do sklepu i odbierz sardelę, oliwę z oliwek, sól i pieprz oraz kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 10 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 11%. Ten wynik nie jest tak wybitny. Spróbuj Easy Black Olive Tapenade (również w wersji z zieloną oliwką!), Tapenada Oliwkowa Zielona, oraz Zielona oliwka i migdałowa Tapenada dla podobnych receptur.