Tandoori-przyprawa z Kolendro-miętową mżawką

Name: Tandoori-przyprawa z Kolendro-miętową mżawką
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 krewetki i żyłki Ryż basmati na gorąco, opcjonalnie; 680 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. Filety Arctic char, grubość 1/2 do 1 cala, skóra na; 4 krewetki i żyłki Cilantro-Mint Drizzle; 4 krewetki i żyłki Ciepły naan (Indian flatbread), opcjonalnie; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe jogurt grecki zwykły; 4 krewetki i żyłki Tandoori Rub

Tandoori-spiced Char z Kolendro-mięta mżawka może być tylko danie główne szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 38g białka, 4G tłuszczu, oraz w sumie 415 kalorii. Ten przepis służy 4. Na 3,54 zł za porcję, ten przepis okładki 19% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Przynosi wam to moje przepisy. Jeśli masz ryż basmati, grecki jogurt, Tandoori rub i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać miętę, można śledzić to danie główne z Miętowe Brownies jako deser. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za pescatarian dieta. Ogólnie ten przepis zarabia całkiem dobry spoonacular wynik 76%. Podobne przepisy to Indyjskie kebaby z kurczaka z Kolendro-miętowym Chutney, Kolendra Crusted Arctic Char z zieloną fasolką, oraz Klopsiki Tandoori z kolendrą Raita.

Instrukcje

Posypać Tandoori Rub równomiernie na wierzch filetów. Grill, Skórka do góry, 3 minuty. Obróć i grilluj od 3 do 5 minut lub do momentu, gdy ryby będą się smażyć widelcem. Top filety z kolendry-mięty

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Kg Tortilli Kukurydzianych