Talerz z makaronem Pick & mix

Name: Talerz z makaronem Pick & mix
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 piersi z kurczaka bez skóry lub 200 g pokrojonego fileta wieprzowego, pokrojonego w paski długości palców; 1 jajko, pobite; 50 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. 1-2 ostre papryczki chili, pozbawione pestek i posiekane; 200 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. makaron jajeczny; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 4 dymka, posiekana; 1 gałązki kopru włoskiego; 1 łyżka czerwony ocet winny słonina wieprzowa; 1 dla każdego. sos hoisin, śliwkowy lub barbeque, do kapania

Pick & mix Noodle plate to bezmleczne danie główne. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 34g białka, 17g tłuszczu, oraz w sumie 343 kalorie. Ten przepis służy 4 i kosztuje $1.67 za porcję. Ten przepis z BBC Good Food wymaga oliwy z oliwek, jajka, bułki tartej i makaronu jajecznego. 4 osoby uznały ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 35 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 77%. Ten wynik jest całkiem niezły. Pick ' n ' mix pizza, Sałatka ogrodowa letnia Pick 'n' mix, oraz Wybierz Swój Smak Muffin Mix Cookie Kora są bardzo podobne do tego przepisu.

Instrukcje

Piekarnik nagrzewany do 200C / wentylator 180C / Gaz

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Paski mięsa zanurzamy w ubitym jajku, odsączamy nadmiar, następnie zawijamy w bułce tartej do obtarcia. (Lubię używać ciabatta, ponieważ jest w nim już oliwa z oliwek, więc nie musisz dodawać żadnych.)

Składniki, których będziesz potrzebować

1-2 Ostre Papryczki Chili, Pozbawione Pestek I Posiekane

3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)

Ciabatta

2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Opcjonalnie Krążki Polewy Cukrowej W Kolorze Czerwonym I/lub Zielonym

Pasek Skórki Cytrynowej

Opakowanie Naturalnej Mieszanki Do Ciast

Umieść na nieprzywierającej blasze do pieczenia i piec przez 15-20 minut lub aż chrupiące i gotowane przez.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

W międzyczasie ugotuj makaron zgodnie z instrukcją pakowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Propozycja Podania: Podawać Z Ugotowanym Makaronem

Odcedzić i wymieszać z oliwą z oliwek i dymką. Używając obieraczki do warzyw, ogórek i marchew ogolić na wstążki. Ułóż makaron na talerzach wraz z marchewką i ogórkiem. Umieścić kilka pasków kurczaka lub wieprzowiny obok, i służyć z małym garnkiem hoisin, śliwki lub sosem barbecue do zanurzenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Podwójnie Wędzony Boczek W Plastrach, Pokrojony W Drobną Kostkę