Tajskie krewetki zapiekane z pomidorem, bazylią i kokosem

Name: Tajskie krewetki zapiekane z pomidorem, bazylią i kokosem
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Tajskie, Azjatyckie
Ingredients: 2 Batoniki toffi Heath pakowany brązowy cukier; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mleko kokosowe (nie śmietana kokosowa); 411 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. can Muir Glen® organic pokrojone w kostkę lub ogniste pieczone pomidory pokrojone w kostkę, osuszone; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana świeża tajska bazylia lub liście bazylii; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku lekko rozgniecione awokado Hass; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pokrojona czerwona cebula; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. niegotowane deveined obrane średnie krewetki, rozmrożone, jeśli zamrożone, muszle ogona usunięte; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo zielona lub czerwona tajska pasta curry; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku olej z orzeszków ziemnych lub roślinny

Tajskie krewetki smażone z pomidorami, bazylią i kokosem mogą być tylko głównym daniem, którego szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, bezmleczny i pescatariański przepis ma 235 kalorii, 25g białka, oraz 11g tłuszczu na porcję. Na 2,91 zł za porcję, ten przepis okładki 14% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Ten przepis jest typowy dla kuchni azjatyckiej. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Mieszanka cebuli, liście bazylii, krewetki, i garść innych składników są wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak smaczne. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 42%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Krewetki bazyliowe po tajsku z ryżem Bazyliowo-kokosowym, Thai Coconut Curry Basil Shrimp-6 Punktów, oraz Kokosowe Tajskie Risotto Z Zapiekanymi Przegrzebkami dla podobnych receptur.

Instrukcje

W 10-calowej patelni, rozgrzać olej na średnim ogniu. Gotuj krewetki i cebulę w oleju 2 minuty, stale mieszając. Wymieszać z pastą curry; gotować 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pasta Curry

Krewetki

Cebula

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Wymieszaj pomidory, sok z limonki i brązowy cukier.

Składniki, których będziesz potrzebować

Brązowy Cukier

Sok Z Limonki

Pomidor

Podgrzać do wrzenia. Zmniejszyć ciepło; gotować 1 minutę. Wymieszać z mlekiem kokosowym i bazylią.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mleko Kokosowe

Bazylia

Podgrzać na małym ogniu do gorąca.

Podawać na ryżu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ryż

Wyposażenie

Patelnia

Składniki

Porcje:

2Batoniki toffi Heath

pakowany brązowy cukier 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

mleko kokosowe (nie śmietana kokosowa)4111 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

can Muir Glen® organic pokrojone w kostkę lub ogniste pieczone pomidory pokrojone w kostkę, osuszone 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana świeża tajska bazylia lub liście bazylii 12 łyżeczki czosnku w proszku

lekko rozgniecione awokado Hass 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pokrojona czerwona cebula 4541 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

niegotowane deveined obrane średnie krewetki, rozmrożone, jeśli zamrożone, muszle ogona usunięte 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

zielona lub czerwona tajska pasta curry 12 łyżeczki czosnku w proszku

olej z orzeszków ziemnych lub roślinny

Polecane wino: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Pinot Grigio, Riesling i Sauvignon Blanc to moje najlepsze propozycje na krewetki. Te ostre białe wina dobrze sprawdzają się z krewetkami przygotowywanymi na różne sposoby, czy to z grilla, smażone, czy w sosie czosnkowym. Santi Sortesele Pinot Grigio z oceną 4,4 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 17 dolarów za butelkę.