Tajski zielony rosół

Tajski zielony rosół
Przepis tajski zielony rosół można zrobić w mniej więcej 1 godzinę i 5 minut. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 19g białka, 31 g tłuszczu, oraz w sumie 430 kalorii. Ten bezglutenowy, bezmleczny i cały 30 przepis służy 8 i kosztuje 2,52 zł za porcję. 132 osoby były zadowolone, że spróbowały tego przepisu. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla Jesień. Ten przepis z BBC Good Food wymaga oleju słonecznikowego, rosołu z kurczaka, zielonej fasoli i tajskiej pasty curry. Wiele osób naprawdę lubi to danie główne. Ten przepis jest typowy dla kuchni azjatyckiej. Z łyżeczką wynik 63%, to danie jest całkiem dobre. Jeśli podoba Ci się ten przepis, spójrz na te podobne przepisy: Tajski Zielony Rosół Curry, Tajska Zielona Zupa Curry Z Soczewicy, oraz Tajska zielona zupa curry szpinakowa.

Instrukcje

1
Rozgrzej olej na największej patelni, dodaj cebulę i smaż przez 3 minuty, aby zmiękł.
Składniki, których będziesz potrzebować
3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny
żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Calażółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pecorino O Grubości 1/4 CalaPecorino O Grubości 1/4 Cala
2
Dodać kurczaka i czosnek i gotować, aż kurczak zmieni kolor.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego RodzajuPosiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju
3
Dodaj pastę curry, mleko kokosowe, bulion, liście limonki i sos rybny, a następnie gotuj na wolnym ogniu przez 12 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 średnia Lub Duża Czerwona Cebula, Pokrojona W Kostkę1 średnia Lub Duża Czerwona Cebula, Pokrojona W Kostkę
Pasta CurryPasta Curry
Liście LimonkiLiście Limonki
Sos RybnySos Rybny
1 Duża Paczka Szpinaku Wiejskiego, Umytego I Osuszonego1 Duża Paczka Szpinaku Wiejskiego, Umytego I Osuszonego
4
Dodać posiekaną cebulę Topy, zielona fasola i pędy bambusa i gotować przez 4-6 min, aż fasola są po prostu miękkie.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/3 Papai (hawajskiej), Pokrojonej W Drobną Kostkę1/3 Papai (hawajskiej), Pokrojonej W Drobną Kostkę
Gotowa Fasolka Szparagowa, Dostępna W Dziale Warzywnym, Przekrojona Na Pół Pod KątemGotowa Fasolka Szparagowa, Dostępna W Dziale Warzywnym, Przekrojona Na Pół Pod Kątem
Puszka Zielonej Fasoli, OdsączonaPuszka Zielonej Fasoli, Odsączona
3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny
5
W międzyczasie włóż sok z limonki i bazylię do wąskiego dzbanka i zmiksuj blenderem ręcznym, aby uzyskać gładką zieloną pastę.
Składniki, których będziesz potrzebować
Lekko Rozgniecione Awokado HassLekko Rozgniecione Awokado Hass
1 Czerwona Cebula, Mała Kostka1 Czerwona Cebula, Mała Kostka
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Blender ZanurzeniowyBlender Zanurzeniowy
6
Wlać do zupy z pokrojoną w plasterki dymką i podgrzać.
Składniki, których będziesz potrzebować
DymkaDymka
5 Szklanek Posiekanych Resztek Gotowanych Warzyw (np. Brokułów, Marchewek I Kalafiora)5 Szklanek Posiekanych Resztek Gotowanych Warzyw (np. Brokułów, Marchewek I Kalafiora)
7
Podawać z limonkami na lekki lunch lub kolację lub jako przystawka do makijażu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Klin WapiennyKlin Wapienny
TrudnośćEkspert
Gotowe W1 h, 5 m.
Porcje8
Ocena Zdrowia12
Magazyn